しあわせ土鍋ごはんとは

こんにちは。
15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。

しあわせ土鍋ごはんとは

土鍋ごはんから
毎日のライフスタイルを心地よく
良い循環にできるための
考え方です。

毎日の食事作りをどうしようかと悩む
女性はとても多いもの。

お料理が苦手
仕事をしていて時間がない
子どもが小さくて心に余裕がない


そんな毎日の中で
ずっとずっと

・今日の夕飯を何にしよう
・どんなバランスにしよう
・子どもが野菜嫌いだからどうやって工夫しよう

そう考えながら料理をするのは大変です!

時間に追われ
仕事や育児で疲れている中では特に。

さらには
保育園帰りの子供のおなかすいたコールや
眠たいと泣いてしまう状況の中で

バランスを考えた
家族が喜ぶ料理を
毎日考えて作るのは
難しいと感じる方も多いでしょう!

できることならラクしたいし
できることなら体に良いものが食べたい

 

こう感じる人は多いのではないでしょうか?

ラクしたら体に良いものが出来なくて
体に良いものは手がかかってラクできない。

 

こんな風に感じていませんか??

 

もしも
楽しているのに
体にも良いものができるとしたら
あなたはその方法を知りたいですか?

ぐったり疲れが取れない
毎日毎日疲れを翌日へ持ち越し
重たい朝からスタートの日々から

 

体も心も軽くなり
すっきり目覚められるようになり
時間にも心にも余裕ができ
疲れない体や心になっていくのです。

これを手に入れるためには
手をかけて頑張って頑張ってではありません。

出来るだけ楽をしながら
体も心も整い
そして家族関係まで改善していく。

 

その方法を私は日々の
講座で6か月の時間をじっくりかけて
生徒様にお伝えしています。

 

単発講座でわかるものではありませんし
1か月ですべてが変わることは絶対にありません。

6か月の時間を共に過ごしながら
実践していく中でわからないことを
即解決しながら
ときには自分自身を見つめ無し
考えながら一つ一つ変化をしていくのです。

 

 

あなたにとって6か月は
長いでしょうか?
短いでしょうか?

今の毎日に満足できていますか?
今の毎日が一生続くと言われたら嬉しいですか?
それとも変えたいと思いますか?

・楽できるのに体と心が整う
・時間に余裕を持てる
・心に余裕を持てる
・疲れない
・朝起きられる
・時間の使い方が格段に上手になる
・家事力がアップする
・家族を大事にできる
・家族に大事にされる

これを手に入れるための選択肢を持ち
実践力をつける。

6か月はあなたにとって
長いでしょうか?
短いでしょうか?

 

イライラバタバタに振り回されずに
疲れず心穏やかに
毎日を過ごせるための方法を知り

 

選択できる毎日を生きる力をつけること。

この力を身に着け定着出来たら
人生変わりますよ^^

 

イライラバタバタ余裕のない毎日が当たり前ではなく
時間と心に余裕を持ちながら
その日常のベースがあったうえで

 

好きなことを自由に楽しめるだけの
時間や心や健康があるといいですね!

 

 

そのために必要なことを
一時的なものではなく
確実に身につけていただくための
最初の始まりが土鍋ごはんなんです。

まずはごはんの質だけを上げることで
おかずは無理に頑張らない。

 

そうすることで
外食やお惣菜に頼っていたものを

 

忙しい時や疲れているときは
たくさんのおかずを頑張って作る事や
外に頼るのではなく

 

シンプルに簡単に
今日の食事を楽できる選択肢を
まずは持つことができます。

 

疲れているから外食の手抜きではなく
主食のごはんだけは丁寧に炊き
あとは頑張りすぎないという

安心の手抜きです。
堂々と手を楽をしてください!

 

これが出来るようになると
身体も疲れにくく
朝も早起きできるようになり
時間と心に余裕ができることで

お母さん自身も
毎日を過ごしやすくなっていくのです。

 

そしてお母さんが満たされたり余裕ができることで
家族との関係もよりよくなります。

 

土鍋ごはんだけではなく
1日のいい流れは全てつながっているのです。

 

 

ごはんから家族みんなが幸せになる
この循環を多くの方に
体感していただきたいと考えています。

 

 

土鍋ごはんをけるようになったあと
しっかりといい循環を作っていくには
どうしたらよいのか

これを私は生徒様に6か月かけて
お伝えしています^^

講座に興味がある
今の毎日を何とか変えたい
自分自身も変わりたい!

そう思う方はぜひ
個別相談会でお会いしましょう!!

変わりたい!の想いがあるかただけに
個別相談会でアドバイスをさせていただきたいと思います!