便秘– category –

とにかく体調不良と離れたい そんな思いで検索している中で 出会った情報が食事の改善でした。   食事の改善・・・ 私が一番最初に感じたことは 面倒だな。   という思いでした。 夫に食事を改善したいということを過去に言われたことがあったの...

時間を作ることは 今時間がかかっていることの時間を減らしていくことで時間が増えます。   料理に時間がかかる人は 料理時間を短くする   家事に時間がかかっている人は 家事時間を短くする   体調不良で寝込んだり うごけなかったり 病院...

こんにちは！ 油野智恵美です！   １２月９日（木）10時〜不調改善セミナー開催します！ お申し込み開始は３日（金）２０時〜 参加費は無料です。 今年最後のセミナーとなります！   生活を整えれば本当に毎日に余裕が出て来ますが その生活を整...

あなたのナプキンがはずれないのは、そもそも外れると思っていないからです。     外れると思っていないし外し方も知らない。     ただそれだけなのですよ！＾＾     あなたも必ずできます。     昨日募集しまし...

甘いものを確実に減らす方法知っていますか？     毎日のイライラを減らすには 時間と心の余裕を持つこと！     が大事ですが その時間と心の余裕をなくすかもしれないものの一つに 甘いものが関係しているって     あなた...

  こんにちは １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。       ちえみさんは どうしてそんなに自信満々なんですか？     できなかったらどうするんですか？     生徒様に聞かれ...

年末年始クリスマス会からの続く忘年会や飲み会同窓会   新年からおせち食べて親戚周り先でもご馳走が出たりアルコールやデザートが多くなったり。     おそらく1年の中でもっとも食べることが続く時期。ではないでしょうか？    ...

石川県から ご参加くださっていた Rさんの素敵な感想や気づきを ご紹介しますね！ ・どんなことに悩み解決したいと思って何に期待して講座を受講されましたか？ (①どんな悩みを抱えていたか②どうして申し込みされたか) ① ・家事に追われてバタバタ、イライ...