今日は起床時間３時。 朝起きてからやっていたこと それは掃除です。   ※いつもはこんなに早くありません！ 起床時間を真似する必要はありませんよ＾＾     私が今日なぜ ３時に起きて 掃除 …

家族に家事を手伝ってもらうのはOKです！ ただ大切な条件が一つ！     それは 一人でも家事を回せるようになっておくことです。     ママも頑張っているから 家族に頼っていいん …

お母さんたちが 毎日の家事や育児で どんな時にツライと感じるのか 知っていますか？     それは ツライときに     解決策の選択肢がないと感じた時です。   &nb …

無料個別相談会お申し込みはこちらから https://donabe5han.com/?p=1486 こちらへのご参加はぜひお気軽にどうぞ＾＾ （４月１８日までお申し込みの方は無料となります）   こんにちは！ …

智恵美さんは朝４時に起きて 何をしているんですか？     昨日のレッスンで こんなことを聞かれました＾＾ ４時〜６時は 今はお仕事時間として 子供が起きてくるまでの時間 集中しています＾＾ &nbs …

夕飯を食べ終わって 片付けをしたら家事はもうほぼ終わり！     そんな時 食後の眠気に襲われて 家事が後回しになっていませんか？     この眠気を叩き起こして 片付けをするのは …

食器洗いって なんでこんなに面倒くさいのでしょうか！     作るのはいいけど 洗う時間が少なければな〜って     私ずっと思っていたのです！     昨日の …

レシピを見ながら 料理を作る！     その行動が 料理の効率を下げています！   そして 料理時間を増やすことに なっていることに気づいていますか？     今日はレシ …

今日の夕飯何にしようかな〜。 この時間結構かかっていませんか？     メニュー決めにかける時間 私はわずか１分。 その秘訣を今日は教えます！     昨日からLINEで５大特典配 …

スーパーに行くと時間がかかる！ という方に 今日は買い物時間を劇的に早くする ２つのコツをご紹介しますね＾＾     こんにちは！ 働くママの生活改善専門家 油野智恵美です。   &nbsp …