智恵美さんは朝４時に起きて 何をしているんですか？     昨日のレッスンで こんなことを聞かれました＾＾ ４時〜６時は 今はお仕事時間として 子供が起きてくるまでの時間 集中しています＾＾ &nbs …

夕飯を食べ終わって 片付けをしたら家事はもうほぼ終わり！     そんな時 食後の眠気に襲われて 家事が後回しになっていませんか？     この眠気を叩き起こして 片付けをするのは …

食器洗いって なんでこんなに面倒くさいのでしょうか！     作るのはいいけど 洗う時間が少なければな〜って     私ずっと思っていたのです！     昨日の …

レシピを見ながら 料理を作る！     その行動が 料理の効率を下げています！   そして 料理時間を増やすことに なっていることに気づいていますか？     今日はレシ …

今日の夕飯何にしようかな〜。 この時間結構かかっていませんか？     メニュー決めにかける時間 私はわずか１分。 その秘訣を今日は教えます！     昨日からLINEで５大特典配 …

スーパーに行くと時間がかかる！ という方に 今日は買い物時間を劇的に早くする ２つのコツをご紹介しますね＾＾     こんにちは！ 働くママの生活改善専門家 油野智恵美です。   &nbsp …

子供を戦力に変えて ママが超ラクになる秘訣！   大事なことは２つです。   １子供とキッチンで楽しい時間を過ごすこと ２自分の心と時間の余裕を作ること     これができれば 子 …

長い冬休みがようやく終わり 静かな毎日が戻ってきました＾＾     というのも富山県は 記録的な大雪となり 学校も保育園もおやすみ！     夫もおとといまで 休みとなり &nbs …

こんばんは！   らくちん家事で くつろぐ暮らし 至福のこころごはん 油野智恵美です。     生活の土台があることの重要性を いつもお話ししていますが     生活の土 …

やりたいことを 自由に選択できるようにするためには 何が必要だと思いますか？     それは 日常の生活に悩まない 生活の土台です。     ここがあった上で やるもやらないも自由 …