【甘いものの減らし方緊急開催】子供が生まれてより家事が回らない！

（広島県　３８歳　介護職）

 

どんな悩みを抱えていましたか？

元々料理や家事が苦手で
料理をするのが苦痛。

 

だけど家族の健康を考えたら
何とかしたかった。

 

当時育休中で
二人目の子供を出産後から
より家事が回らず

 

育児休暇があと数ヶ月で終了するのを前に
今まで通りに夜勤あり
フルタイムの仕事が
やっていけるか不安に思ってました。

 

上記に加え
何かをやり遂げたり
継続できた事が特にない為
とにかく自分に自信がありませんでした。

 

甘い物がやめられない。
ついつい食べ過ぎて時折お腹を壊すこともあったほど。

 

 

この講座は
まさに私の悩みそのもの
料理が苦手
忙しいお母さん
育児休暇復帰前のお母さんにも向いていて

 

 

「まさに私にピッタリの講座！？」
と直感？が働き
個別相談を予約してみました。

 

 

智恵美さんより
「このお悩み解決できそうですね」
と話されるも

 

 

「こんな私が本当にこの講座を受けて
何か変化があったりするのかな？」と

 

 

正直半信半疑ながら
それでもどうしても何か気になって
少しでも前進したい！

 

という思いが勝って
講座をの受講を決めました。

 

このような講座自体
受講した事がなかったので大きな決断でした。

 

特に何回目の教室またはどんな場面で学びや気付きを感じましたか？

２回目の講座の私の課題であった
時間の使い方について。

 

毎日100点でないといけない
ではなくて
50点の日や30点の日があってもいい

 

小さな事でもできた事
自分に○をしていくこと。ということ。

 

（ただできない日をよしとするだけではなく
できないときでも
心地よく過ごせる考え方ややり方を見つけていきます＾＾）by油野

 

「あれができなかったから今日は(自分は)全然ダメ」とか

 

0か100かの思考癖が
自分にあることを教えて下さり

 

しかも家事だけじゃなく
他の面でもその思考が根付いていることに気付いた事。

 

相手より先に自分が変わる努力をすること。

 

できない事があれば
すぐにあきらめるのではなく
どうしたらできるようになるかを考え
自分の中の選択肢を増やすこと。

 

 

５回目の講座で
今までずっと自分には無理だと思って
諦めていた夢が

 

 

他の生徒さん達のお話を聞いているうちに
やっぱり諦めきれない
諦められない！って気付いて

 

 

叶える為には
これからどう具体的に動いていこうか
考える大きなきっかけになっています。

 

 

受講前とどんなことが一番大きく受講前と変わりましたか？

料理が苦痛でレシピがないと
ほとんどできなかったのが
簡単でレシピなしで苦痛なくできるようになった。

 

こちらが一番早く見られた変化です！

 

この振り返りをするまで
すっかり忘れていたけど

 

 

食べ過ぎて下痢をするなんて事も
なくなってきた事に気付きました！

 

あんなに不安に思っていた仕事復帰。

 

 

以前より通勤時間が長くなり
家を出る時間が早くなったにも関わらず

 

 

洗濯、簡単な掃除をしてから
出発できている事に気付きました。

 

その次に心の変化。

 

 

早々に諦める前に
長期戦で少しずつでも
確実に前に進めるようにしていこうと
思えるようになったこと。

 

 

３０点の日もできたことに
○をつけられるように
少しずつなっていっていること。

 

休日の自分の時間が取れるようになっている。

 

 

期待していなかったのに変わったことは？

心の持ち方。
やはりここの部分が一番大事だと感じています。

 

 

お料理だけでなく
精神的な面に関してもお話してくださり
おすすめの本や映画も教えて下さり

 

 

半年間で
講座を受けていないと
全く気付いたり得る事もないことを
気付き、学びに変える事ができました。

 

 

諦めたくない夢ができた。
というか夢があることに気付いた。

 

 

実際に６回目までの講座を終えての感想

途中で仕事復帰をして
あっという間の半年間でしたが

 

 

最初の直感の通り
本当に講座を受けて良かった！

 

と心から実感しています。

 

それぞれ離れた場所に住んでいる
生徒さん達と共に学びましたが
実際にお会いしていなくても
みんな前に進みたいという思いは同じで

 

 

回が進む毎に
徐々に一体感が出てきているのを感じて
一緒に学んでいる仲間がいるから頑張れる

 

 

普段の生活ではできない
貴重な経験ができました。

 

 

ここも講座を受けてよかったなあと思うところです。

 

何よりこの講座を作った
智恵美さんがすごいなと感じています。

 

まさに自分にピッタリな講座でした！
本当にありがとうございました！！

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とても嬉しいご感想をくださった
あおいさん本当にありがとうございました♡＾＾

 

 

初めてお会いした時
何も続けられたことがないということや

 

 

心の面で
ネガティブな部分も変えたい
と言われていたことを思い出していました＾＾

 

 

至福のこころごはんのレッスンの中に
メンタルの講座や心理学の講座が入っているわけではないのですが

 

 

それでもみなさん
回を重ねていくごとに
心の変化があるのです。

 

 

料理の変化は
もはや当たり前なので
私もあまり書かないのですが＾＾；

（本当の時短になる考え方）

 

 

ここでは机上の勉強ではなく
日々の実践を通して
必ず起こる『うまくいかないこと』

 

 

から学びを多く得ていきます＾＾

 

 

みんなうまくいかない時
思い通りにいかない時
私はどうせできないんだ・・・

 

 

って思いますよね＾＾

 

 

ここでは
そんな想いすらも
変化するためには重要だと捉えています＾＾

 

 

『私が本当に変われるのでしょうか？』

 

 

という不安を口にされる方は
本当に多いですが
むしろ、

 

 

その不安があった方が良い＾＾

 

 

と思っています＾＾

 

 

この生徒様も同じ！！
自分が本当に変われるのか？

 

 

そんな不安を持ちながらも
少しずつ少しずつ
確実に変化されていきました！

 

 

変わる人と変わらない人に
能力の差なんてありません＾＾

 

 

今不安でも
全く変われる気がしなくても
問題ありません＾＾

 

 

大事なのは
変わりたいかどうか

 

 

それだけですね＾＾

 

 

生徒様たちの変化に
いつも感動させてもらっているのは
私です。

 

 

これからも
今いる生徒様
これから出会う生徒様との
時間を大事にしていきます＾＾

 

 

あおいさん
素敵な感想と変化の軌跡をみせていただき
本当にありがとうございました♡＾＾