感謝で溢れる日常を作る方法

掃除するとき
あなたはどんな気持ちで
行なっていますか？＾＾

 

私はいつも心地よい暮らすための
支えになってくれている
お家に感謝を持って
掃除をしています＾＾

 

これは実際に口に出すときもあれば
（いつもありがとう〜〜！！という軽い感じです）
心の中で呟くこともあります＾＾

 

掃除すると運気アップって
よく聞きますが

 

この時に
愚痴や不平不満に満たされた気持ちだと
あまり良くないようです＾＾

 

なんで私ばっかり掃除しなきゃいけないんだ！

 

と言う気持ちで
掃除している方は
今日からお掃除するときの気持ちを
意識して見ませんか？＾＾

 

感謝の言葉や
その言葉の力って
私はものすごくあると思っています＾＾

 

生活の中で
不満に目を向けてしまえば
愚痴がたくさん出てくるかもしれません。

 

小さくても大きくても
古くても新しくても
毎日暮らせる家がある

 

と言うことは
当たり前にせずに
心から感謝できることの一つですよね＾＾

 

 

旦那さんや
お子さんに感謝できることがない
と言う方は
（本当は必ずあるのですが）

 

お家に感謝すること
感謝を口に出すことから始めるのも
良いと思いますよ＾＾

 

嫌な物事に目を向けて
愚痴を言うことは
自分で嫌な出来事をより増大させてしまっています！

 

私は自分の過去を振り返ると
不満だらけだった時に
それは自分自身で作っていたなと
すごく感じたのですよね！

 

不満だらけの日常を作るのが
自分だとしたら

 

感謝で溢れる日常を作れるのも
自分だけなのですよ＾＾

 

旦那さんがどれだけ
家事をしてくれても
不満の多い人は
不満を口にし
感謝がないかもしれません！

 

たとえ旦那さんが仕事で
忙しくて
家事がゴミ捨てだけ
だったとしても

 

お仕事いつも頑張ってくれて
ありがとう！
ゴミ捨てしてくれてありがとう！

 

と感謝を持つこともできれば

 

仕事ばっかりして
家事は全然やってくれない

 

と自分の不満を大きくすることもできます。

 

私は自分がうっかりしていると
不満に目が行きやすいんだな
と言うことに気がついた時に

 

『意識して』感謝を
探すようにしました！＾＾

 

感謝できることがない
感謝できる旦那さんになってよ！

 

と言うのは
あまりにも自分勝手で
自分の人生を他人任せに
し過ぎているかもしれません＾＾

 

自分から感謝できることを見つけてみる
そして小さなことでも口に出してみる
人に伝えてみる

 

無料でお金がかからず
誰でもできることだけど
きっと９９％の人は
やりません！

 

行動の先には
必ず変化や気づきがあるはずです＾＾

 

続けようと意気込まなくて大丈夫です！
感謝を口にした後に怒ることがあってもOKです！

 

感謝で溢れる毎日を
作りたい方は
今日だけでもいい
今これを読んだ瞬間の

 

一つでもいいから
感謝に目を向ける練習を
して見てくださいね＾＾

 

起きている物事が同じでも
それを受け取る自分の気持ちが変われば
日常生活は大きく変わりますよ♪

 

最後に例えばのお話二つ書いて終わりますね！

１つ目
我が家は
夫も娘も靴は脱いだら脱ぎっぱなしです！

靴を揃えたり
下駄箱に収納するのは私ですが

 

『今日も元気に帰ってきてくれて
ありがとう』と言う気持ちで
片付けます＾＾
※もちろん無心の時もあります！

 

片付けてよ！
と怒ることもできますし
感謝を作ることもできますが

 

家族が脱ぎっぱなしという現状は
どちらも同じですね＾＾

 

２つ目
先日auの通信障害があった時
電話できなくて確かに困りはしましたが

 

いつも当たり前のように気軽に電話できることは
その裏でたくさんの方の努力があるんだね
感謝だねって夫と話していました＾＾

 

電話ができなくて
困るじゃないか！
と怒ることもできれば
感謝を作ることもできます。

 

同じ出来事が起きていても
見る視点や受け止め方を変えるだけで

 

幸せは日常にたくさん溢れていることに
きっと気づけますよ＾＾

 

旦那さんがもっと手伝ってくれたら
感謝できるのに！
と思っている方はぜひ
意識して見てくださいね＾＾

 

 

 

私が主催している講座の中では
料理・家事を通して
時間や心の余裕を作ることを目指していきますが

 

その中でうまくいかない壁にぶつかった時に
どう考えてどう行動していくといいのか
という視点でもたくさんお話をしていきます！

 

料理や家事以上に
心が変化しました！

 

とこれまで何百人もの生徒様から
嬉しいご感想をいただいています！

 

１０月スタートの
講座にご興味がある方は
７月、８月募集の体験セミナーへご参加くださいね＾＾

 

生徒様の声（ブログの中にまだまだありますのでご覧くださいね〜〜＾＾）

『ズボラママはどこまで変われるのか？』
https://donabe5han.com/?p=5836

『仕事復帰後に穏やかな生活を送りたい』
https://donabe5han.com/?p=5818

『料理は簡単においしくできる！』
https://donabe5han.com/?p=5827

『期待以上に得られるものが多い講座でした！』
https://donabe5han.com/?p=5289

『仕事と家事の両立が楽しみになりました！』
https://donabe5han.com/?p=5295

『料理の苦手意識がなくなりました！』
https://donabe5han.com/?p=4745

『子供がいても死にたいって思っていました』
https://donabe5han.com/?p=4806

『感動！どうしたら家事ができるようになるのか？』
https://donabe5han.com/?p=3781

『罪悪感を持つ専業主婦ママの感動の変化』
https://donabe5han.com/?p=3770