【唖然】長年のアレの原因が・・・

2019年5月2日

こんにちは！

１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です

先日生徒様から
こんなメールをいただきました！

『二日間、智恵美さんの誠実なお人柄、
熱い思いを本当に肌で感じることができました。

講座の内容は
私自身の長年の体の疲れ、
倦怠感をもつという致命的な悩みに対し、
驚きの原因で、本当にびっくりしました。

え？そんなことだったの？

唖然でした。
早速毎日実践していきます。』

この生徒様の場合は
疲れの原因が
食べ過ぎにありました。

まだ食事添削をみていませんが
朝昼夜だけではなく

子供の要望を聞いてあげる優しいお母さん。
実はこれも疲れる食事に関係しています。

栄養計算や
３０品目摂らないと！
または
たくさん品数をバランスよく摂ることが
体にいいことだ！

と思っている方は
真面目すぎるあまり
慢性的な疲れにつながりやすいんです！

その理由をたっぷりお話ししました！

生徒様の中でも
これまで料理中に疲れて
立っていられず椅子がないと体力が持たないというかた

いつも疲れて
ぐったりしているという方
とっても多かったんですが

皆さんの食事添削を見ていると
確実に共通点があるんですよね＾＾！！

去年１年間だけで約８０名分の食事添削をしましたが
持っているお悩みと
食事の取り方は確実に関係があり
傾向もよくわかります＾＾！！

GW体がお疲れぎみ！という方も
自分の食事の取り方と疲れの関係性を
ぜひ観察して見てくださいね＾＾！！

よかったらシェアしてね！

関連記事