明日から優しいお母さんになるね!子供の寝顔を見ての決意何度しましたか?
わたしだって働いているのに
もっとこうしてほしい
健康に気を付けているんだから
こんなものあげないでほしい
毎日疲れがとれず
あれもこれもやらなきゃいけない
子どもの乾燥肌や便秘を治してあげたいのに
その方法がわからないし
掻いているのを聞いて
ついイライラして掻いちゃダメ!
と怒ってしまう。
ことごとく
自分のやりたい想いの通りに行かない。
こんな毎日にイライラしていませんか?
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5/22(水)12:00
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こんにちは。
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。
働くお母さんは
毎日とても忙しいもの。
育休中のお母さんも
時間があったとしても
自由な時間を持てず
自由のなさに
もやっとしている方も多いのではないでしょうか。
自分は毎日疲れていて
時間も心にも余裕がない。
だけど身体に良いごはんは
作りたいという想いがあって
疲れて帰ってきて
時間がない
料理も苦手
子どもも泣いてくっついてくる中で
料理に時間を割くことが出来ず
今日も適当なごはんになってしまった。
と罪悪感を感じている女性は多いもの。
頑張って夕飯づくりをしているときに
子どもに泣かれてしまい
泣き止ませるのに疲れるので
お菓子をあげ
それを食べたために
せっかく作った夕飯は食べてくれない。
またそこにイライラ。
あなたの毎日は
いかがでしょうか?
私の教室に通っている女性の
多くがこのお悩みを抱えていました。
・毎日のイライラを減らしたい
・心穏やかに過ごしたい。
・忙しい毎日から解放されて
・料理もサクッと作れるようになりたい
・家族の時間を作りたい
・疲れやすい体をなんとかしたい
この問題を解決したいと思って
学び始めた女性たちに起こるのは
この問題解決の変化だけではなく
「心の変化」です。
〇料理以上に大切なことを学びました。
〇イライラが減りました。
〇自分がこんな毎日を送れるようになるなんて思ってもいなかったです!
〇あんなに疲れやすかったのに身体が変わりました
〇自分の心が変わりました。
〇ないと思っていた時間がたくさんあって時間の余裕が出来ました
〇離乳食に悩まずにごはんづくりが楽になりました
〇家のごはんが一番おいしいと感じられるようになりました
こんなご意見を生徒様から良くいただきます＾＾
料理の面も
時間の面も
そして心の面も。
大きな変化があり
ここから毎日のイライラが減っていくのです。
あなたに毎日のイライラを
確実に減らしてく
「具体策」はありますか?
毎日ごはんに不安を抱えていたり
時間に余裕がなかったり
毎日心に余裕がなく
怒らなくても良いことに怒ってしまって
そんな自分に自己嫌悪の毎日。
イライラすることに対して
その根本を解決しようと
考え行動してみたことはありますか?
明日からは怒らない
優しいお母さんになろう。
の決意表明は
実は毎日を穏やかに過ごすための
具体策になっていないこと
気付いていますか?
子どもの寝顔を見ながら
今日も怒ってごめんね、
明日から優しいお母さんになるね。
その想いは素敵ですが
また怒ってしまった
を繰り返してはいないでしょうか?
料理のバリエーションだけを増やしたい人ではなく
自分自身の毎日を変えたい人を私は応援しています。
誰よりも自分が変わってきた
たくさんの生徒様が変わってきた
この自信があるから。
明日からイライラな毎日を
改善していくためのヒントをお伝えしていきますね!
イライラな毎日は絶対にかえられるもの。
自分の毎日を変えられるのは
自分自身です!
旦那さんがもっとこうだったらイライラしないのに
子どもがもっとこうだったら穏やかにいられるのに
おばあちゃんがこうだったら自分の思い通りにできるのに
誰かのせいでうまくいかない毎日ではなく
自分でイライラしない毎日を
快適な毎日を送れるために
考えてみませんか?＾＾
思い通りにいかなない毎日にイライラしても
愚痴を言っても
毎日は変わらないこと。
毎日を変えたければ
今と違う思考と行動をする必要がある事
何を選択するのも自由。
なりたい自分の未来は
人任せではなく
自分で作っていきたいですね＾＾
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