旦那さんが食後にカップラーメン食べ始めた時の対策は？

こんにちは！
ママの家事改善専門家
油野智恵美です。

 

今日生徒様から旦那さんが食後に
カップラーメンを食べることに対して
相談を受けました！

 

こんな時によくありがちなのが
せっかくご飯作ったのに
なんで食後に食べるの？

 

と旦那さんを責めてしまうこと。

 

これは根本の解決にならないし
言う方も言われる方もつらいのでおすすめしません🥺

 

言ってもいいけれど
結局結果は変わらない可能性がありますよね＾＾

 

おかあさんたちも甘いものが欲しくなることはあると思いますが
太るからやめなよ！って
旦那さんい言われた時に

 

素直にじゃあやめておこうかな＾＾
ってなる方って多分いないと思うのですよね＾＾

 

子育ても家事も仕事も頑張って
息抜きのおやつタイム勝手に奪わないで！って
反発の気持ちやイライラになってしまう可能性が
あると思いませんか？＾＾

 

旦那さんも同じです。

 

相手の背景を理解しようとしないまま
勝手に取り上げようとしたり
怒って禁止しようとするのは

 

あまり意味がないと思うのですよね＾＾

 

旦那さんの食後のカップラーメンやポテトチップスを
勝手に制限するのではなく
まずは夕飯に改善ポイントがないか確認していきましょう＾＾

 

旦那さんに制限をかけることをしないで
結果的にカップラーメンが減る可能性がありますよ＾＾

 

１味が薄くないか
２量が少なくないか
３油カットしすぎていないか
４食感があるか

 

これを確認してみてください＾＾

１味が薄くないか
女性と男性では味覚って違って当然です！
自分が美味しいと思っても旦那さんが薄いと感じていることもあります！
薄いと言えずにご飯は食べるけど
物足りなくて味の濃いものに惹かれている可能性もありますね＾＾

薄味が好きな男性ももちろんいますから
男性＝濃い味と決めて欲しいのではなく
旦那さんの好みがどうか？を知る必要がありますね＾＾

 

シンプルに聞いてみましょう＾＾
聞く時は、おいしい？って聞かないことが大事です＾＾

 

おいしい？って聞かれると
美味しい以外言えなくなりますよね！（優しい旦那さんほど）

 

今日のおかず薄くなかった？
足りなかったら好きなように味足してね＾＾

 

って言ってあとは旦那さんに任せるといいですよ＾＾
そこで追加出かけていたら
普段も薄かった可能性があります！

 

これからのご飯を味の調整をして
旦那さんのものを少し濃い味に調整できるといいですね＾＾

 

２量が少なくないか

これは過去の生徒様でもよくあったのですが
ヘルシーがいいと思いすぎて野菜多めお肉少なすぎ
と言うパターンです。

 

これも旦那さんの求めるものが何か？を知ることが大切だから
お肉が少なかったり多かったりすることの
どちらがいい悪いではありません。

 

事実として旦那さんはお肉や夕飯の全体量が
もっと欲しいと思っているのか
どうなのかを確認してみるといいですよね＾＾

 

お肉少ないかな？もっとあったらいい？など
聞いてみるのもいいと思います＾＾

 

３油をカットしすぎていないか
ヘルシーを意識しすぎて
油をカットしすぎていないか確認してみてください＾＾

 

私は昔ものすごい偏った健康オタクだったときに
（健康オタクのようで情報の偏りがすごい制限食だったと今は思います）
今日のご飯何？と言われて
コロッケだよ〜と言いながらオーブンで焼いたなんちゃってヘルシー風コロッケを出していたりしました。

 

コロッケと言われてコロッケを想像している旦那さんは
出てきたものが違うとがっかりしたりしますよね＾＾

 

油をたくさんとって欲しいと思っているわけではないのですが
※もちろん取りすぎはよくない

 

旦那さんがジャンキー好きだったとして
食事が油っ気をカットしすぎていると
ジャンキーが欲しくなりますよね＾＾

 

ジャンキーかヘルシーかという極端な二択ではなく
その間を旦那さんの好みを理解した上で選択できるといいですよね＾＾

 

４食感があるか
女性ってやわらかくて
トロトロなものが好きだったりします。

 

トロトロ煮込んだ料理
柔らかく炊けたご飯
崩れるようなお豆腐など・・

 

だけど男性は食感があるものが好きだったりします。

 

カリカリコリコリ
食感とっても大切！

 

アイスもガリガリくんとかすきだったりしますよね＾＾笑
※もちろん好みによりますが何度も言いますが
旦那さんの好みがどうかです！

 

好みって男女で違っていいし
女性同士でも違っていいし
男性でもみんな違っていいですよね＾＾

 

よく生徒様であるのが
土鍋ご飯をたいたら私は柔らかくて美味しいと思ったのに
旦那さんは炊飯器の硬めがすきだった！

 

と言われて生徒様落ち込むパターンです。

 

これって落ち込むことではなく
お互いの違いを知って受け入れたらいいことだったりします＾＾

 

柔らかいご飯が好きな女性な女性もいいし
固めのご飯が好きな男性もいい。

 

固めご飯が好きな女性もいていいし
柔らかいご飯が好きな男性もいていい。

 

犬派がいてもいいし
猫派がいてもいい。

 

インドアな人もいいし
アウトドアが好きな人もいい。

 

人の好みを自分に合わせようとしたり
違うことをダメだと思うからおかしくなるのですよね＾＾

 

好みが違うことを教えてくれたことは
自分を否定されていることではなく
教えてくれて本当はよかったことなはず＾＾

 

でも
もしかしたら過去に薄いね！と言った時に
私たち妻が怒ったり傷ついた姿を見て
旦那さんが本心を言えなくなっている可能性もありますよね＾＾

 

本当は濃いのがいい本当はもっと量が欲しい
本当は・・

 

でも言えないことでカップラーメンやポテチを食べて
自分を満たしている可能性もありますよね＾＾

 

もちろんご飯に満足しているけど
単純に食べるのが習慣になっていたりする可能性もありますが＾＾

 

旦那さんがカップラーメンやポテチを食べる背景は
これが全てではないし
色々あるとおもいますが

 

やっぱりただ怒るだけや勝手に制限しようとする前に
夕飯を見直すことによって
満足して食後に食べなくなったりその頻度が減ったら

 

結果的に夫婦二人とも
余計なストレスを抱えなくてすむと思うのですよね＾＾

 

相手だけを変えようとする前に
自分を振り返って
自分ができることを見つけてみることもお勧めしたいなと思います＾＾

 

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