甘いもののご褒美が私に必要ない理由

甘いもののご褒美が
私に必要ない理由。

 

 

今日はお伝えしますね！

こんばんは！
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。

 

先日行った甘いものの減らし方セミナー。

 

 

このセミナーの中で
ポロリと私がお伝えした

 

 

『私にとって甘いものは罰ゲームのような感覚です』

 

 

とうっかり本音を漏らしたことに対して
受講者様から『なるほど〜〜！！』と思ったと
感想をたくさんいただきました＾＾

 

 

甘いものって
疲れている時
ホッと癒されたい時
ご褒美に食べたりしますよね＾＾

 

 

無意識に習慣になっている方も
いるでしょう＾＾

 

 

私は・・・

 

 

甘いものがなくても
自分の癒し方を知っています。

 

甘いものがご褒美ではなく
なにかブランドバッグなどを買うことが
ご褒美でもなく

 

 

日常の中に
時々のご褒美
という感覚ではなく

 

 

毎日の生活がすでに心地よい！
快適！なのです＾＾

 

 

ご褒美って
特別なことではなく
私にとっては

 

 

キャーキャー
わーわーと
はしゃぐものでもない

 

 

穏やかに
心地よい日常生活があることが
大事な自分自身へのギフトだと思っています＾＾

 

 

これがあれば
甘いものがそもそも欲しくならないのです。

 

 

甘いものを
お楽しみで楽しむのはもちろん良いけれど

 

 

甘いものがないと
やっていられないのは
きっと苦しいはず。

 

ストレス発散のはけ口が
甘いものをどか食いすること

 

 

ではなく
あってもなくても
どちらでも良い。

 

 

自分を癒す選択肢が
甘いもの以外の引き出しを
いくつも持っている方が

 

絶対に毎日は快適になるはずです＾＾

 

 

あなたはどうですか？

 

仕事後に疲れて甘いもの

 

子育てに疲れて
子供が寝たすきに甘いもの

 

ストレスで甘いもの

 

 

仕事に疲れた時
子育てに疲れた時
ストレスが溜まった時

 

 

甘いもの以外で
自分を癒す方法を
いくつ知っていますか？
いくつ持っていますか？

 

 

私だったらそもそも・・・
仕事で疲れすぎない
子育てで疲れすぎない
ストレスが溜まりすぎない

 

 

こちらの根本解決を先に
考えますね＾＾

 

 

この解決方法が必要な方いらっしゃいますか？
個別相談会今月１枠のみとなりましたが
ご相談くださいね！

 

 

いつまでも
甘いものに振り回される人生は
もう終わりにしませんか？＾＾

 

 

１名様
ご案内可能です。
８月３１日１２時のみ

https://donabe5han.com/?p=1486

９月分は
もうしばらくお待ちくださいね！