やることと時間を把握していますか?
毎日の家事。
やる事と時間を把握していますか?
今日はこのテーマでお届けします。
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こんばんは!
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。
今日は６回の講座の最終日の日。
京都や福井、県外からも生徒様が来てくださるクラス。
生徒様の変化のご報告を聞き
本当に胸がいっぱい。
『正直３日坊主なので
自分がこんなに変われると思っていませんでした!』
こんな風に涙しながら
話してくださった生徒様も。
感激いっぱい、
私はまだ余韻に浸っています。
またこちらは
別のメルマガでもご紹介させていただきますね＾＾
さて今日の話題!
毎日時間に余裕がないいつもバタバタしてしまう～!
そんな方は個別相談会でも
本当に多いのですが
さて、
あなたには本当に時間はないのでしょうか?
８時に出勤して
１８時に帰宅。
このスタイルで仕事をしている人は
少なくとも必ず時間に余裕を持ちながら
自炊をして家事もできると私は思います。
なぜなら
私は日々忙しいお母さんの生活を想定して
自分がそのように動いていく
研究をしているから。
毎日研究でき
それを忙しいバタバタすると悩んでいる
生徒様に還元できるのですから。
誰よりもやっていますからね!＾＾
フルタイムで働いているから
仕方ないではなく。
もちろん家にずっといる人に比べると
自分が試行錯誤できる時間は
当然少ないのです。
だからこそ
自分が使える時間はどのくらいあるのか?
まず振り返るのです。
朝起きてから
仕事に行くまでの時間は?
仕事から帰ってきて
寝るまでの時間は?
これがあなたの時間。
工夫次第で効率よくできる
可能な時間です。
私はいつも講座で皆さんのこの時間が
何分あるか確認させていただくのですが
たとえば
６時に起きて
８時出勤
１８時に帰宅して
２２時就寝だったら。
６時間が自分が仕事以外で
つかえる時間になります。
６時間を
長いと感じるか
短いと感じるか
これは人それぞれですが
６時間もある!のです。
けれど
時間がなくて忙しいと言っている人が
６時間ずっと家事をやっているかというと・・・
そうではないですよね!
時間はあるのです!
その中で何をしてどう動くのか
それに何分かけていくのか
これをしっかりと考えていくこと
現状把握をすることって
とても大事なことだと思いませんか?
私がたくさんの忙しいと言われる女性の
お悩みを聞いていく中で
ほとんどの方が
毎日何をするかを決めていない
時間も決めていない
だらだらと過ごしてしまう
疲れていて集中力がない
余計に時間がかかって
気付いたらあっという間にこんな時間。
こんなこと
本当に良く聞くんです。
自分が使える時間はどのくらいあって
その時間に何をするのか
そしてそれに何分かけるのか
考えたことがないとしたら
ぜひ一度
自分の現状把握をしてみてくださいね!
自分の毎日も本当に快適になるのかな?
そんなかたはぜひ一緒にシュミレーションしてみましょうね＾＾
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