【乳児湿疹・アトピー】おいしいサツマイモに要注意!
乳児湿疹・アトピー
おいしいサツマイモに要注意!
前回のメルマガでは
浣腸がないとうんちが出なかった
4歳のお子さんが
浣腸なしでうんちがでるようになった
お話を書きました!!
知っていたら
悩まなくても良かったこと
お母さんやお子さんも
毎日の悩みが減って
楽になる事
他にもたくさんあるんです!
その一つが
乳児湿疹やアトピーです。
この写真は私の次女の写真。
10歳の長女が小さい時
乳児湿疹が出たのですが
赤ちゃんだから
出て当たり前だろうとさえ思い
全く自分を振り返ることを
していなかったのです。
4歳次女の時には
私も完ぺきではないので
乳児湿疹が出たことがあったのですが
出た原因はわかるので
お医者さんへ行くことなく
即自分で改善できましたよ＾＾
改善しようと決めて
すぐに内側から白くなり↓
あっというまにきれいになりました＾＾↓
当時のこと記録に残していてよかった～＾＾!!
この時の解決のポイント今日はお伝えしますね!
こんばんは!
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です!
では乳児湿疹がでて
悩んだときに
どんなことをすればいのでしょうか?
たいていお母さんはネットで調べるもの。
人に聞いたりも
するかもしれないですね！
そのときに『お菓子はやめた方がいい』
そんなキーワードに出会うはずなんです。
なるほど!
乳児湿疹(アトピーも)にはお菓子が原因なのか!
そう考えた
赤ちゃん想いの優しいママは
きっとお菓子をやめると思うのです。
なかなかやめられなくても
赤ちゃんのためにと必死に我慢をして
そしてお菓子の代わりになる何か
を探し始めます!
ここで出てくる
お菓子の代替品が
さつまいもや
果物
確かに
お菓子は油や小麦やお砂糖や添加物や
乳児湿疹の原因になるものが多いのですが
ではサツマイモやフルーツは
とても身体に良くて
良いものなのか?
というと・・・
実は食べすぎには気をつけたいものなのです。
サツマイモやフルーツで、気をつけたいのが糖分。
以前料理教室とは別に
離乳食教室もやっていたのですが
乳児湿疹で悩んでいるお母さんに
何を食べているかを聞くと
さつまいもやフルーツを食べている方
とっても多いんです。
もちろんさつまいもも
フルーツも食べていいのですが
ここでの問題は
お菓子の代わりになる甘いものを求めて
さつまいもやフルーツなら
良いと思って
過剰に摂りすぎること。
実際にお母さんたちに聞くと
お菓子は良くないと思って
蒸かしたさつまいもなら
身体にも良いと思ってよく食べていました!
サツマイモも摂りすぎは
乳児湿疹の原因、
アトピーのかゆみの原因になる
こう知っていたら。
お楽しみでいただく
さつまいもはあったとしても
どれだけ食べても良いだろうという
安易な選択には
きっとならなかったはずですよね＾＾
知っていれば選択ができた
知識があれば
悩まずに済んだこと
まだまだたくさんあるはずですよ＾＾!
現在乳児湿疹やアトピーにお悩みの方で
サツマイモならいいと思って
よく食べている方がいたとしたら
量を少しだけ控えて
楽しんでみる
または一度やめてみる
など今までよりも
量を減らしてみるといいと思いますよ＾＾
離乳食も始まっていない
赤ちゃんの場合は
お母さんの母乳から影響受けますから
自分の食べているものを
振り返っていくといいですね＾＾
離乳食の考え方のベースにもなっている
おいしいごはんの新ルール
まだお読みでない方は
おいしいごはんの新ルール
まだお読みでない方は
ぜひ無料でお読みいただけますので
ご覧くださいね!!
https://donabe5han.com/?p=63
