イライラの人生をやめる一つの方法。

なりたい自分の未来は
人任せではなく
自分で作っていきたい

 

 

昨日のメルマガはこんな風に
締めくくりましたが

 

 

あなたはどう思われますか?

 

 

こんにちは。
15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。

 

 

 

私が伝えたいメッセージ
気付いてくださった方は
いますでしょうか?

 

 

自分の理想の毎日を手に入れたいのなら
人任せではいけないと思うんです。

 

 

自分がイライラすることを
人のせいにしてはいけないのです。

 

 

あなたが毎日
イライラして過ごすのは

 

お子さんが泣くからですか?
旦那様の帰りが遅いからですか?
おばあちゃんが子供にお菓子をあげるからですか?

 

 

もしも相手が原因で
イライラしているのだとしたら

 

なんとしても
なんとしても

 

 

イライラの原因になっている
相手を変えなければ
あなたの
イライラの毎日は
一生続くことになりますね!

これって人によって左右される人生ではないでしょうか?
相手が変わらない限り
イライラする毎日は仕方ないでしょうか?

 

 

自分の人生なのに
人にイライラさせられ続ける人生でいいのでしょうか?

イライラすることをするたびに
そんな人が目の前に現れるたびに
あなたは
一生イライラし続けなければいけないのでしょうか?

 

 

これってあまりにも
自分の人生を
人任せにしすぎではないでしょうか。

 

 

私は他人にイライラさせられる人生はやめました。
今はほとんどイライラすることはありません。

 

 

が、イライラがどんなときも100%ゼロではありません！

 

 

ですが
万が一その状況になっても
私はそのイライラを長引かせることは100％ない!
ということはここは自信をもって言い切れますよ!!

 

 

これはなぜだと思いますか?

 

 

イライラすることがあったとしても
イライラが長引かないのは

 

イライラの原因を私は
他人のせいにしないからです。

 

 

他人と過去は変えられない
って言葉よく聞きますよね!

 

 

どれだけ本当に相手がイライラすることを
する人、言ってくる人だったとしても

 

 

相手が悪いと思って
相手が変わることを待っていては

 

 

変わらないものに
期待だけをして
案の定変わってくれないことに
余計イライラすると思いませんか?

 

 

他人は変わらないのです。
変わるのは本人が変わりたいと思って行動した時だけ。

 

 

この本人というのは
相手自身のことでしょうか?
イライラさせてきた相手が
あなたをイライラさせてしまう自分を変えたい!

 

 

と思って行動してくれるのを待ちますか?

 

 

それとも
本人を自分にかえて、

 

自分自身がイライラしない人生を送るために
行動できる自分になる

そう決めて
自分が変わりますか?

 

 

変わらない相手が
変わってくれる期待をして
変わらないことにイライラし続けるのか

 

 

自分がイライラしないための具体策をもって
自分が変わることを決めるのか。

 

 

 

私は昔から本を読むのが本当に好きなんです。
豊かな心をもって人生を楽しんでいる人は
どんな思考を持っているのだろう。

 

 

そこにとても興味がありました。

 

 

どんな本にも書いてあるんです。
他人は変えられないこと。

 

 

そして自分は変えられること。

 

 

私は自分の人生が今後どうなっていくか
長い目で考えたときに

 

絶対にそうだ!という確信を持つと
それを真似できる素直さは
いつもあったように思います＾＾

 

 

私が持っている悩みをすでに解決している人がいて
これがいい!と言っていることを
あえて遠回りをして

自分流!

我をつらぬくことは

私にとってはもったいない時間。

 

 

たくさんの本や
尊敬する方の思考を知り

自分でも何度も実践し
日々研究していると

他人は変えられない
自分は変えられる

 

 

これは100%そうだと私は感じています。

 

 

生徒様にもいつもお伝えしているんです。

まずは自分から。

 

 

この想いの重要さに
気付いてくれるタイミングは
人それぞれ。

だけど絶対にここが原点になるんです。
どんなときも。

 

 

 

他人のせいにしているうちは変われない。

 

 

今ある現状の全てが
良くも悪くも
自分の責任。

 

 

そう捉えたら
心地よく過ごせるためにも自分で決めて行動が必要。

 

 

イライラすることがあった時も
人のせいではなく
自分がどう変わりどう考えどう行動していくか

ここを考えていく人と

 

 

ただイライラすることに
揺さぶられて

 

八つ当たりをしたり
愚痴を言い合う毎日
機嫌が悪くなる毎日

 

 

子どもや旦那様に
こうしてよ!

 

 

と、自分の要望や欲求を通そうとする毎日は
あまりにも
自分の責任を見ず
人任せすぎではないでしょうか?

 

 

イライラの原因を
人任せにするのも自由でいいと思いますが

結局は自分の大切な人生が、
自分の大切な毎日が

イライラし続ける人生になるんです。

 

 

これはイライラの根本を解決しようとせず
人のせいにしてきた

自分の責任ではないですか?

 

 

自分を卑下するとか
そういうことではなく。

 

 

自分を変えていく努力は
人としての大きな成長を
生んでくれるはずです。

 

 

 

あなたは
他責にしてまだイライラの人生を送りますか?

それとも自責にして
自分の人生は自分の心地良いように変えていきますか?＾＾

 

 

私はどんなときも
自責できる自分でありたいと思っていいます。