京都から富山に通う生徒様の変化ご紹介!
できないことがあると
自分には無理だった。
そう感じてあきらめてしまう
やらない選択をする
そんな方はとても多いもの。
この思考があると
いつもいつも結局
やってみるたびに
わたしには無理
できない。
そんな思い込みの
できない自分像が
出来上がっていくかもしれませんね!!
富山の私の料理教室に
京都から6か月間通ってくださり
できないから無理!
の思考を少しずつ変えて行かれた
素敵な生徒様をご紹介したいと思います。
京都から通ってくださっていたのは
京都美人のCさん。
京都から富山は
遠いし時間がかかるから
無理!!
そう感じてしまう人が多い中で
個別相談会後に講座もあることを聞いて
ご自身で考え
ひとりで電車に乗ることも
心配だったというCさんが
6か月間教室に
通い続けてくださいました＾＾!!
今月講座を終了されたCさんは
こんな風に感想に書いてくださっていました。
できないから終わりではなく
どうすればできるのか
これを考え動けるようになったこと
一度できなかったら
また考えてやってみればいいだけのこと
あきらめてしまうから
そこで終わってしまうから
できないだけ。
ということに気が付いてくださり
心の変化を教えてくださいました＾＾!!
心の面だけではなく
料理の面でもどんなふうに変わっていったのか
Cさんの変化をご紹介しますね!!
～～～～～～～ここから
どんなことに悩みを抱えていましたか?
・早起きできない
・時間と心に余裕がない
・家事がサクサク進まない
・イライラする
・いつも疲れている
・できない自分、ダメな自分を責めて自信が持てない。
どうして講座を受けようと思いましたか?
朝の時間を有意義に使って、
サクサク家事が進み、
時間に余裕があって、
すぐに行動できるようになるには
どうすればいいのかを教えて頂きたかったからです。
特に何回目の教室で学びや気づきを感じましたか？
2回目の朝時間の講座です。
朝時間の具体的な使い方を知ることができ、
大変参考になりました。
時間を測って身支度から始めると
家事がサクサクこなせます。
気持ちにも余裕が生まれ
優しく接する事が出来るようになります。
受講前とどんなことが一番大きく受講前と変わりましたか？
心の変化
考え方がプラス思考になったように思います。
今、出来ていないからと悲観的にならずに、
今は出来ていなくても
出来ないで終わらせるのでは無く、
出来る様になるにはどう工夫すればいいのかと
考えられるようになりました。
これは、生活（家のこと）だけではなく
仕事にも言える事だと感じました。
仕事もどうすれば効率よくこなさるか、
考えていなかった訳ではありませんが
いつもの流れでこなしていたように思います。
より効率を考え、
工夫しようと思うようになりました。
（残業せずに疲れないようにする為です。）
そして、苦手な事にも
向き合えるようになりました。
何が苦手なのかを知り、
思い込みも多い事に気づきました。
初めてする事に抵抗感があったりして、
嫌な気持ちを持つのではなく、
どうすればこなせるかを考えられる様になりました。
料理の変化
とにかく土鍋ご飯が美味しいこと、
こんなに美味しく炊けるなんて…‼
主人はご飯が大好きなので、
炊きたての土鍋ごはんにいつも喜んでいます！
品数については、
沢山作らなくていいんだと思うと
気持ちが楽になりました。
シンプルな味付けで
こんなに美味しくなるんだ。
と感じました。
先日教えて頂いた
献立の立て方をやってみて、
ますます気楽に美味しく料理に向き合いたいと思います。
体調面の変化
土鍋ごはんを食べると、
排便がスムーズになりました。
便秘では無かったですが
しっかりとスッキリと出る感じです。
智恵美さんに教えて頂く料理は身体に優しく、
元気が出るメニューだと思います。
実際に6回目までの講座を終えての感想
友達から智恵美さんのブログを教えてもらい
お料理の事、
気持ちの持ち方など
興味をもってブログを拝見させてもらってました。
智恵美さんはパワフルで
私の理想とする時間の使い方をされていて、
見習いたいとおもっていました。
講座がある事を知りましたが、
富山は遠いし、
まず1人で行ける⁉（お恥ずかしい話ですが…）
っていう不安が一番だったのですが、
不安よりも学びたい気持ちが大きくなり、
そして、やっぱり一度お会いしたい
という気持ちに駆られて参加しました。
毎回、新しい学びのある講座でした。
土鍋で美味しくご飯をたくこと、
季節によって味付けや調理法を変えること、
よく噛むこと、丁寧に料理すること、
時間の使い方など沢山教えて頂きました。
そして自分と向き合うことの大切さを知り、
どうなりたいかのか、
どうすれば理想の生活を送れるのか
を常に意識して、
諦めずに試行錯誤を繰り返し、
振り返ることが大事なんだと改めて感じました。
勇気を出して参加して良かったです。
そして同じクラスの方は
良い方ばかりで楽しい時間を過ごすことが出来ました。
ありがとうございました。
智恵美さんに出会えて、
刺激を受けて生活の見直し方など
沢山の気づきを頂きました。
いつも応援して下さって
ありがとうございました。
これからも頑張ります！
食事添削での気づきや学びはありましたか？
自分では当たり前になっていて
気付かない事を教えて頂きました。
煮物に対するハードル高かったのですが、
今は簡単に短時間で出来ることを学んだので
出来る様になってきました。
小松菜の茹で方もバッチリできて
シャキッとした歯ごたえでとても美味しいです(^^)
～～～～～～～～ここまで
Cさん丁寧にご感想をくださり
本当にありがとうございました＾＾
京都から富山まで
毎月通ってくださったCさん。
できないことも
すぐにできるようになろうとせずに
振り返り改善していけば
あきらめない限りは
成長していけるということ
ご自身で気づいてくださり
本当にうれしいです＾＾!!
自分自身と向き合うこと。
私は直接言葉にして
こうお伝えしたことがないのですが
最近生徒様からいただいた感想を
改めて振り返ってみると
本当にたくさんの生徒様が
自分自身と向き合うきっかけになったことを
書いてくださっていました。＾＾
他人ではなく
まずは自分。
このメッセージを素直に受け止めて
自分で自分自身と向き合って
くださったこと
これができると必ず変化成長があるはずですよ＾＾
なんとなく料理が苦手なのが
うまくなりたい人は
全国にたくさんの料理教室があります。
レシピが知りたければ
ネットや本屋さんに行けば
ごまんと情報があります。
時間のことが知りたければ
時間の使い方の本もたくさんあるでしょう。
メンタルを整えるための
コーチもたくさんいますね。
私が助けたいと思うのは
毎日忙しく働いている女性。
そして毎日イライラバタバタの毎日が
あっという間に過ぎていき
いつもイライラしている
いつもバタバタしている
だけどこの生活が
働いている限り
ずっと続くのは嫌だ!
そう思っているのに
自分では変え方がわからない。
料理はできるだけ
体に良いものがいいけれど
面倒なことはしたくない。
時間もうまく使って
家事をサクサクこなして
20時にはすべての家事を終わらせ
寝るまでは子供とのんびり過ごしたい。
または自分の時間を楽しみたい。
落ち込みすぎたり
イライラしない
安定した心をもって
毎日を過ごしたい。
健康情報に振り回されずに
自分で選択できる力をもって
自由に生きるためのベースを
作っていきたい!!
自分自身を変えていきたい!
そう思っているかたを
私は変えられる自信があるのです。
あなたは
いつ変わりますか?
今に満足はしていない
変えたいと思っている。
自分自身を変えたいと思っている。
その想いがある方は
変わるための具体策を持ち
行動していくこと
できないことは
再度振り返って
また行動すること。
この繰り返しであなたの毎日は
確実に変わっていきますよ＾＾
変わりたいと思っている方を
応援いたします。
変わりたい想いがあるかたとだけ
11月に個別相談会の時間を
作るため日程調整中です!
今、変わることで
未来の生活を快適に変えたい方は
ぜひお話ししましょうね＾＾
※対面のみの予定、スカイプの個別相談会は予定がありません。
