朝一で身だしなみを仕上げるコツ！
こんにちは！
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しわわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。
朝一で身だしなみを仕上げるコツ！
それは
時間を決めて
身だしなみに集中することです。
メルマガ読者様から
こんなご相談をいただきました！
『小冊子を見て
連休でも家族に振り回されない自分になりたいと思い
身だしなみを１番にしてみよう
と思ったのですが
時間がかかりすぎて
他のことを優先し
最後になってしまい
結局そうしているうちに
子供が起きてきて
バタバタしてしまいます』
とのメールでした！＾＾
これは最初の頃の生徒様でも
実はよくあることなんです！
生徒様の時間がない！
を改善するために必要な
現状把握。
『身だしなみ何分かかっていますか？』
と聞くと
『え・・・？何分だろう』
『身だしなみやりながら洗濯や料理もしているので
身だしなみだけの時間ってわからないです・・・！！』
と言われる方がとても多いんです！
ここで私がいつも見るの２つだけ。
これだけを確認しています。
１、やることに時間を決めているか
２、やることに集中しているかどうか
この質問をした時に
生徒様の生活スタイルの背景が見えてくるんです。
家事のやり方も同じ可能性があります。
時間がない！と言いながらも
実はほとんどの生徒様が
仕事の時間を抜いたとしても
平均６、７時間は時間があるのです。
６、７時間ずっと家事をやっているわけではないはず。
ですが、ずっと家事をやっている感覚で動いている方多いですよね！
なぜずっと家事をやっている感覚になるの？
なぜ時間がないと感じるの？
それは時間があるのに
やることを決めていない
やることに集中していないために
だらだらと
あれこれ中途半端にやり続ける。
これが時間に追われてしまう
原因の一つにあります。
身だしなみが
５分で終わる人も
４０分で終わる人も
別にどちらでもいいんです。
自分がなににどれだけ時間をかけているかを
集中できているのかいないのかを
『自分で知っているかどうか』
とても大事なことですよ＾＾！！
１日の家事をうまく回していくための
練習が身だしなみでもあります！
あなたは身だしなみに何分かけていますか？
この質問にドキっとした方は
時間を決めて
身だしなみに集中すること
いよいよ明日からGWです！
ぜひやって見てくださいね！
その他の家事をやっていく上で
効率良く家事をしていく練習になりますよ＾＾
時間と心に余裕ができたら
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