２時間半睡眠でも眠気がこない秘密

２時間半睡眠でも
眠気が来ない秘密！

 

 

仕事中眠気がひどい！
日中どうしても昼寝しないと耐えられない！

 

 

という方だけ
読んでくださいね＾＾

 

 

誰でもできる方法
今日は書きますね！！

 

 

 

こんにちは！
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です！

 

 

 

みなさんは毎日眠気はありますか？

 

眠気って病気ではないですし
睡眠はとっても大事なものですよね＾＾！！

 

 

だけれども
眠たくなってはいけない時に
眠気が来るって

 

 

地味につらくありませんか？

 

 

やらなければいけない家事があるのに
眠気に耐えながらの家事。

 

 

もしくは寝てしまって
夜中に後悔しながらこなす家事

 

 

日中時間があるのに
眠気に耐えられず
お昼寝したらもうこんな時間！

 

 

仕事中に睡魔に襲われて
寝られない状況に耐える！

 

 

大事なセミナーがあるのに
あくびをこらえるのに必死

 

 

子供が遊んでというのに
眠気で遊べない

 

 

・・・などなど

 

私はなんども経験しましたよ！

 

眠気って地味〜につらい！
ということを！

 

 

眠たい時に子供に泣かれる

眠たい時に家事がある

眠たい時に仕事がある

眠たい時に寝てはいけない状況

 

 

 

すごく辛いですよね＾＾；

 

 

実は私、おとといワクワクするレポートをまとめており
これを持って東京へ。

 

 

２時間半睡眠だったのですが
東京での学び中に
眠気が来るなんて
絶対に避けなければいけません！

 

 

新幹線の中も
２時間半寝てしまうより
新幹線内でやりたいこともたくさんある！

 

 

さあ、２時間半睡眠の私
帰るまで眠気がこないためにどうする？

 

 

私が実践したシンプルで
誰でもできる方法を次回お伝えしますね！＾＾

 

 

極端に２時間半睡眠のことはなくても
これを知っていれば
仕事と家事の両立をしていく時に

 

 

すごくすごく役に立ちますよ♡

 

 

誤解がないようにお伝えしますが
睡眠は大事です！

 

 

しっかり寝てください！

 

 

眠気が起きて欲しくない時に活用できる一つの選択肢！として
お読みくださいね＾＾！！

 

 

眠れる時は日中のお昼寝もしてくださいね＾＾

 

 

ではまた次回！