2時間半睡眠でも眠気がこない秘密

2時間半睡眠でも
眠気が来ない秘密!

 

 

仕事中眠気がひどい!
日中どうしても昼寝しないと耐えられない!

 

 

という方だけ
読んでくださいね^^

 

 

誰でもできる方法
今日は書きますね!!

 

 

 

こんにちは!
15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です!

 

 

 

みなさんは毎日眠気はありますか?

 

眠気って病気ではないですし
睡眠はとっても大事なものですよね^^!!

 

 

だけれども
眠たくなってはいけない時に
眠気が来るって

 

 

地味につらくありませんか?

 

仕事 疲れ.jpeg

 

やらなければいけない家事があるのに
眠気に耐えながらの家事。

 

 

もしくは寝てしまって
夜中に後悔しながらこなす家事

 

 

日中時間があるのに
眠気に耐えられず
お昼寝したらもうこんな時間!

 

 

仕事中に睡魔に襲われて
寝られない状況に耐える!

 

 

大事なセミナーがあるのに
あくびをこらえるのに必死

 

 

子供が遊んでというのに
眠気で遊べない

 

 

・・・などなど

あくび1.jpeg

 

私はなんども経験しましたよ!

 


眠気って地味〜につらい!
ということを!

 

 

眠たい時に子供に泣かれる

眠たい時に家事がある

眠たい時に仕事がある

眠たい時に寝てはいけない状況

 

 

 

すごく辛いですよね^^;

 

 

実は私、おとといワクワクするレポートをまとめており
これを持って東京へ。

 

 

2時間半睡眠だったのですが
東京での学び中に
眠気が来るなんて
絶対に避けなければいけません!

 

 

新幹線の中も
2時間半寝てしまうより
新幹線内でやりたいこともたくさんある!

 

 

さあ、2時間半睡眠の私
帰るまで眠気がこないためにどうする?

 

 

私が実践したシンプルで
誰でもできる方法を次回お伝えしますね!^^

 

 

極端に2時間半睡眠のことはなくても
これを知っていれば
仕事と家事の両立をしていく時

 

 

すごくすごく役に立ちますよ♡

 

 

誤解がないようにお伝えしますが
睡眠は大事です!

 

 

しっかり寝てください!

 

 

眠気が起きて欲しくない時に活用できる一つの選択肢!として
お読みくださいね^^!!

 

 

眠れる時は日中のお昼寝もしてくださいね^^

 

 

ではまた次回!