人の食事が気になってイライラする人だけ読んでください！

今日はずっと楽しみにしていた
京都講座スタートの日！！

 

 

生徒様とお会いできた喜びひとしおに
今日もたっぷりお話しさせていただきました！＾＾

 

生徒様から
『目から鱗がたくさんありました！』

 

 

とご感想♡

 

 

家事効率や時間のお話は2回目にじっくり。

 

 

今日はカロリー計算
栄養計算を一切しない食べ物の選び方のお話。

 

 

日常の病院へいくほどでもない
ちょっと不快なことと
食事が繋がっていないと

 

 

治るための何かを
追加することを考えがちですが

 

 

ここではそうは考えない

 

 

何が多かったのか？
何を減らした方がいいのか？を考えていきます！

 

 

 

健康になるための
サプリ
漢方
謎の粉などに

 

 

お金をかける必要はないのです＾＾

 

 

 

日々の食事以外で
お金や時間をかけなくても良い
とっても簡単な考え方を
お伝えしています＾＾

 

 

なぜおならが臭いのか？
湿疹の原因は？
頻尿の原因は？
鼻炎は体質で仕方ないのか？
家事の前に◯◯すると家事がはかどらない
食べすぎた時に長引かせないためには？
はちみつって体に良いの・・？
フルーツの秘密

 

 

などの食べ物のお話しから始まり

 

 

食事を変えていく中での
家族との付き合い方まで
じっくりお話しさせていただきました＾＾

 

 

食の情報迷子になっている方は
本当に多く
実際に私もそうだったのですが

 

 

結局何が良くてなにがだめなの？

 

 

と、とっても窮屈に感じたり
健康のために
あれこれいいと言われているもの
取らなければいけなくて
こんな毎日疲れる〜！！

 

 

と思っていました。

 

 

そして
食事に気をつけ始めると
自分だけが学んでいるので

 

 

今まで通りの食事をしている
家族や友達や
自分以外の人が

 

 

自分と違う考えでいることが
気になり始めるのです。

 

 

ここで苦しむ人がとても多いのです！

 

 

食事はとてもとても大事なことだけど・・

 

気をつけて！

 

 

 

食事が全てではないことを！

 

 

自分と違う意見の誰かを
否定するために食事を変えるのではありません＾＾

 

 

食事を変える、
ライフスタイルを変えることは

 

 

あなたにとっては重要なことでも
周りの人にとっては
それほど重要ではなかったりするのです＾＾

 

 

変えたいとも思っていなかったり
むしろ好んで食べていたり。

 

 

そんな周りの姿と
自分の知識が入ったことでの
ギャップに悩む方
とってもとっても多いのです。

 

 

本当に大事なことは
食事を変えることだけではないはず＾＾

 

 

食事を変えていく中で
こんな風に自分と周りとのギャップや違和感を感じた時こそ
自分の心を成長させる本当のチャンス！

 

 

自分と同じ意見になるように強制するのか？
うちの家族には理解されなかったとあきらめるのか？

 

 

私はどちらでもありません＾＾！

 

 

自分の考えも良し
相手の考えも良し

 

 

自分も相手も否定せずに
認めて行く心が身について行くと
いいですね＾＾

 

 

 

食事を変えて行くことは
その練習を実践的にできるのです＾＾

 

 

 

自分も相手も認める方法って
本で机上で勉強しても
身につかないもの！

 

 

実際に体験できること
うまくいかないことがあった時こそ
練習のチャンス＾＾！１

 

 

自分と周りの考えが違う
自分の思い通りにいかないことがあるたびに
イライラしたり

 

 

自分を守るために
相手を否定したり

 

 

相手から逃げるのではなく
やめることでもなく

 

 

どんな風に考えていくのか？

 

 

今日はこのご提案までさせていただき
１日があっという間にすぎました＾＾

 

 

 

食の情報迷子のまま
病院へ行くほどでもないけれど
不調だらけだし

 

 

食事は気をつけているのに
全然家族に理解されずに
毎日イライラしている！

 

 

というかたも
ここから自分の快適な毎日へつなげることができますよ＾＾

 

 

人のことばかり気にして
モヤモヤイライラする毎日は
２０１９年で終わりにしませんか？＾＾