寝落ちのイライラはたった一つ◯◯で解決できます！

2020年9月20日

家事が終わらなければ
安心して寝落ちもできない！

だから毎日の家事は
寝る前に終わらせよう！

生徒様が

安心して寝落ちができるようになりました！
と喜びの声を教えてくれました＾＾

その理由は？

こんにちは！

ママの生活改善専門家

油野智恵美です。

子供が小さいと
寝かしつけに翻弄されて
イライラするお母さん
多いですよね！

今日は寝かしつけにまつわる
３つのイライラと

その解決策をお伝えしますね！

寝落ちしてしまうと
どうしてイライラするのでしょうか？

１早く寝てほしいイライラ

子供が寝た後に自分の時間を楽しみたい！
と思っているママは多いですね！

そんなときに
子供がなかなか寝てくれないと
自分の時間がなくなる！と
イライラしてしまいます。

２起きてから家事をするイライラ

子供の寝かしつけの時点で
家事が終わっていない。

まだやらなければいけないことがあるのに
それを中断される＝寝かしつけ
はすんなり寝てくれないと
イライラの原因になります。

３寝落ちした翌朝のイライラ　

子供が寝てくれずに
一緒に寝落ちしてしまった時。

翌朝は
昨日の片付けからスタート。

そんな日に子供も朝から機嫌が悪いと
なぜ起こしてくれなかったのか？
なぜ代わりに片付けてくれなかったのか？

旦那さんへのイライラに
変化することもよくありますね！

このように家事を終えずに
寝かしつけをすると

自分の時間がない
やることが終わっていない焦り
翌朝の片付けスタートの辛さから

寝てくれない子供に
イライラしたり

起こしてくれなかった旦那さんに
イライラしたり

寝落ちした自分に
イライラしてしまうのです。

この問題を根本解決するには
子供を寝かしつける前に
家事を終わらせることが重要になります。

家事が終わっていれば
寝落ちしても起きる必要がなく
朝も慌てません＾＾

自分の時間が欲しければ
夜ではなく子供と早く寝て
朝を自分時間とすれば良いのです＾＾

（子供の成長に合わせて変化させることが必要）

だから
安心して寝落ちするためには
寝る前に家事を終わらせましょう！

私は生徒様のイライラを聞いて
この提案をすることがとても多いのですが

２０時までに家事を終えられない
子供が寝るまでに家事を終えられない

という方がとても多いのです！

子供を寝かせる前に
家事が終わらないこと
当たり前になっていませんか？

この悩み

絶対に解決できますから
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