寝落ちのイライラはたった一つ◯◯で解決できます!

家事が終わらなければ
安心して寝落ちもできない!
 
 
 
だから毎日の家事は
寝る前に終わらせよう!
 
安心して寝落ちしよう.001.jpeg
 
 
生徒様が
安心して寝落ちができるようになりました!
と喜びの声を教えてくれました^^
 
 
 
その理由は?
 
 
 
 
こんにちは!
15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。
 
 
 
 
子供が小さいと
寝かしつけに翻弄されて
イライラするお母さん
多いですよね!
 
 
 
 
今日は寝かしつけにまつわる
3つのイライラと
その解決策をお伝えしますね!
 
 
 
 
寝落ちしてしまうと
どうしてイライラするのでしょうか?
 
 
1早く寝てほしいイライラ
子供が寝た後に自分の時間を楽しみたい!
と思っているママは多いですね!
 
そんなときに
子供がなかなか寝てくれないと
自分の時間がなくなる!と
イライラしてしまいます。
 
 
 
 
2起きてから家事をするイライラ
子供の寝かしつけの時点で
家事が終わっていない。
 
まだやらなければいけないことがあるのに
それを中断される=寝かしつけ
はすんなり寝てくれないと
イライラの原因になります。
 
 
 
3寝落ちした翌朝のイライラ  
子供が寝てくれずに
一緒に寝落ちしてしまった時。
 
翌朝は
昨日の片付けからスタート。
 
そんな日に子供も朝から機嫌が悪いと
なぜ起こしてくれなかったのか?
なぜ代わりに片付けてくれなかったのか?
旦那さんへのイライラに
変化することもよくありますね!
 
 
 
このように家事を終えずに
寝かしつけをすると
 
 
 
自分の時間がない
やることが終わっていない焦り
翌朝の片付けスタートの辛さから
 
 
 
寝てくれない子供
イライラしたり
 
 
 
起こしてくれなかった旦那さん
イライラしたり
 
 
 
寝落ちした自分
イライラしてしまうのです。
 
 
 
この問題を根本解決するには
子供を寝かしつける前に
家事を終わらせることが重要になります。
 
 
 
家事が終わっていれば
寝落ちしても起きる必要がなく
朝も慌てません^^
 
 
 
自分の時間が欲しければ
夜ではなく子供と早く寝て
朝を自分時間とすれば良いのです^^
(子供の成長に合わせて変化させることが必要)
 
 
 
だから
安心して寝落ちするためには

寝る前に家事を終わらせましょう!
 
 
 
 
私は生徒様のイライラを聞いて
この提案をすることがとても多いのですが
 
 
 
20時までに家事を終えられない
子供が寝るまでに家事を終えられない
 
 
 
という方がとても多いのです!
 
 
 
%LAST_NAME%さん!
子供を寝かせる前に
家事が終わらないこと
当たり前になっていませんか?
 
 
 
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