寝落ちのイライラはたった一つ◯◯で解決できます!

家事が終わらなければ
安心して寝落ちもできない!
だから毎日の家事は
寝る前に終わらせよう!
安心して寝落ちしよう.001.jpeg
生徒様が
安心して寝落ちができるようになりました!
と喜びの声を教えてくれました^^
その理由は?
こんにちは!

ママの生活改善専門家

油野智恵美です。
子供が小さいと
寝かしつけに翻弄されて
イライラするお母さん
多いですよね!
今日は寝かしつけにまつわる
3つのイライラと
その解決策をお伝えしますね!
寝落ちしてしまうと
どうしてイライラするのでしょうか?
1早く寝てほしいイライラ
子供が寝た後に自分の時間を楽しみたい!
と思っているママは多いですね!
そんなときに
子供がなかなか寝てくれないと
自分の時間がなくなる!と
イライラしてしまいます。
2起きてから家事をするイライラ
子供の寝かしつけの時点で
家事が終わっていない。
まだやらなければいけないことがあるのに
それを中断される=寝かしつけ
はすんなり寝てくれないと
イライラの原因になります。
3寝落ちした翌朝のイライラ 
子供が寝てくれずに
一緒に寝落ちしてしまった時。
翌朝は
昨日の片付けからスタート。
そんな日に子供も朝から機嫌が悪いと
なぜ起こしてくれなかったのか?
なぜ代わりに片付けてくれなかったのか?
旦那さんへのイライラに
変化することもよくありますね!
このように家事を終えずに
寝かしつけをすると
自分の時間がない
やることが終わっていない焦り
翌朝の片付けスタートの辛さから
寝てくれない子供
イライラしたり
起こしてくれなかった旦那さん
イライラしたり
寝落ちした自分
イライラしてしまうのです。
この問題を根本解決するには
子供を寝かしつける前に
家事を終わらせることが重要になります。
家事が終わっていれば
寝落ちしても起きる必要がなく
朝も慌てません^^
自分の時間が欲しければ
夜ではなく子供と早く寝て
朝を自分時間とすれば良いのです^^
(子供の成長に合わせて変化させることが必要)
だから
安心して寝落ちするためには

寝る前に家事を終わらせましょう!
私は生徒様のイライラを聞いて
この提案をすることがとても多いのですが
20時までに家事を終えられない
子供が寝るまでに家事を終えられない
という方がとても多いのです!
子供を寝かせる前に
家事が終わらないこと
当たり前になっていませんか?
この悩み
絶対に解決できますから
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