あなたの毎日、自由時間はどのくらい？

今日はあなたの
毎日に時間は本当にないのか
現状把握してみましょうね＾＾

 

 

３０秒でチェックできますので
ぜひやってみてくださいね＾＾

 

 

こんにちは！
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です！

 

 

昨日のメルマガの続きを書きますね＾＾

 

 

時間の現状把握
大まかに計算してみましょう！

 

 

まずこちらを書いてみてくださいね！
お仕事している方の例を書いてみます。

 

・起床時間（例６：００）
・出勤時間（例９：００）※保育園送迎も含む

↑

仕事時間（例８時間※家にいない時間）

↓

・帰宅時間（例１７：００）
・就寝時間（例２２：００）

 

 

こんな風に書き出してみてください！

 

 

ここでまず
自分が家にいる時間は
どのくらいあるのか？

 

 

を把握するのです。

 

 

仕事をしている方で
この例の場合
起床して６時〜９時までの
３時間。

 

 

そして
１７時に帰宅してから
２２時に寝るまでの５時間。

 

 

合わせて
８時間の時間を
家で過ごしていることになります。

 

 

９時から１７時までは
どう頑張っても仕事で
家にいないので
ここはどうにかしよう！とは
考えません。

 

 

家にいる８時間。
この時間をどうやって有効に使っていくのか？
がとても大事になりますね＾＾

 

 

この８時間を
家事で終わってしまうのと

 

 

半分以下の時間で家事を終えて
自分の穏やかな時間があるのとでは

 

 

心の余裕
時間の余裕
全然違ってきますね＾＾

 

 

皆さんは何時間あったでしょうか？

 

 

現状把握をしてみて
あれ、時間意外とあった！

 

 

という方も多いのではないでしょうか？＾＾

 

 

毎日仕事と家事と子育てで忙しい！
５分の本を読む時間すらない！

 

 

と毎日バタバタしている
お母さんは本当に多いのですが

 

 

８時間仕事で家にいなくても
８時間は家にいる時間もあるのです。

 

 

意外と時間はあるものです。

 

 

ですが・・・
みんなが時間がないと感じてしまうのは
なぜでしょうか？？＾＾

 

 

どこを見直していくと良いのか？
次回のメルマガでご紹介しますね＾＾

 

 

私は子供が生後４ヶ月の頃から
仕事をしていました＾＾

 

 

※この微妙な写真しか
もう残っていないのですが＾＾；

 

子供がいても仕事をして
夫の協力がなくても
家事もできるには
どうしたらいいか？

 

 

たくさんたくさん
考えたのですよ＾＾

 

 

仕事をしている方は
仕事だけで終わる毎日から解放され

 

 

専業主婦の方は
子育てと家事で終わる毎日から解放され

 

 

どちらでも
自分の時間を必ず持てるようになります＾＾

 

 

お子さんが小さくても！です＾＾
また次回お読みくださいね＾＾

 

 

※メルマガがプロモーション
迷惑メールにはいってしまう報告があります。
ご確認くださいね＾＾

お母さんの毎日は
絶対に変えられる！

 

 

小さな選択肢
たっぷりお渡ししていきますね＾＾