あなたの毎日、自由時間はどのくらい?

今日はあなたの
毎日に時間は本当にないのか
現状把握してみましょうね^^

 

 

30秒でチェックできますので
ぜひやってみてくださいね^^

 

 

こんにちは!
15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です!

 

 

昨日のメルマガの続きを書きますね^^

 

 

時間の現状把握
大まかに計算してみましょう!

 

 

まずこちらを書いてみてくださいね!
お仕事している方の例を書いてみます。

 

・起床時間(例6:00)
・出勤時間(例9:00)※保育園送迎も含む

仕事時間(例8時間※家にいない時間

・帰宅時間(例17:00)
・就寝時間(例22:00)

 

 

こんな風に書き出してみてください!

 

 

ここでまず
自分が家にいる時間は
どのくらいあるのか?

 

 

を把握するのです。

 

 

仕事をしている方で
この例の場合
起床して6時〜9時までの
3時間

 

 

そして
17時に帰宅してから
22時に寝るまでの5時間

 

 

合わせて
8時間の時間を
家で過ごしていることになります。

 

 

9時から17時までは
どう頑張っても仕事で
家にいないので
ここはどうにかしよう!とは
考えません。

 

 

家にいる8時間。
この時間をどうやって有効に使っていくのか?
がとても大事になりますね^^

 

 

この8時間を
家事で終わってしまうのと

 

 

半分以下の時間で家事を終えて
自分の穏やかな時間があるのとでは

 

 

心の余裕
時間の余裕
全然違ってきますね^^

 

 

皆さんは何時間あったでしょうか?

 

 

現状把握をしてみて
あれ、時間意外とあった!

 

 

という方も多いのではないでしょうか?^^

 

 

毎日仕事と家事と子育てで忙しい!
5分の本を読む時間すらない!

 

 

と毎日バタバタしている
お母さんは本当に多いのですが

 

 

8時間仕事で家にいなくても
8時間は家にいる時間もあるのです。

 

 

意外と時間はあるものです。

 

 

ですが・・・
みんなが時間がないと感じてしまうのは
なぜでしょうか??^^

 

 

どこを見直していくと良いのか?
次回のメルマガでご紹介しますね^^

 

 

私は子供が生後4ヶ月の頃から
仕事をしていました^^

 

 

※この微妙な写真しか
もう残っていないのですが^^;

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子供がいても仕事をして
夫の協力がなくても
家事もできるには
どうしたらいいか?

 

 

たくさんたくさん
考えたのですよ^^

 

 

仕事をしている方は
仕事だけで終わる毎日から解放され

 

 

専業主婦の方は
子育てと家事で終わる毎日から解放され

 

 

どちらでも
自分の時間を必ず持てるようになります^^

 

 

お子さんが小さくても!です^^
また次回お読みくださいね^^

 

 

※メルマガがプロモーション
迷惑メールにはいってしまう報告があります。
ご確認くださいね^^

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お母さんの毎日は
絶対に変えられる!

 

 

小さな選択肢
たっぷりお渡ししていきますね^^

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