時間がないと感じるのは◯◯の悪さが原因！
時間があるのに
なぜ時間がないと感じるのはどうして？
それは
家事効率の悪さに原因があります！
今日はこのお話を書きますね＾＾
家事だけで終わる毎日から
自分のやりたいことが
楽しめる毎日に変えていきましょう＾＾
こんにちは
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。
昨日のメルマガで
自分が家に滞在している時間の把握をしてみました！
（寝る時間をのぞく）
仕事をしていたとしても
６時間〜８時間くらいは
家にいる時間があるものです。
１日が家事でおわってしまいます！
とよくご相談を受けますが
それは本当でしょうか？＾＾
お仕事している方でも
６〜８時間は
仕事以外で家にいる時間があることが多いのです。
仕事をしていないと
１６時間前後になることが多いと思います。
この時間
全て家事を本当にやっていると思いますか？
５分さえも自分の時間がない！
とよく言われますが
本当に家にいる全ての時間
家事をやっているのか？
と言われたら
おそらく答えはNOです！
私はたくさんの生徒様の
毎日、時間の使い方を
把握させていただいてきましたが
多くの方が時間がないと
感じてきた原因は
ずばりこれです。
『家事効率の悪さ』です。
自分の時間を把握してみると
以外と時間があった
と皆さん気づきます！
その中で朝時間だけでいいので
どんなことをやっていますか？
と聞くと
考えて手が止まる方が多いのです。
あれ？
私何やってたっけ？
と。
そして
書き出してみると
これまた意外とやっていることが
少ない。
あれ、
書き出してみると
これだけしかやっていることないの？？と＾＾
そしてそれらに
何分かけていますか？
と聞くと
これまた把握していないことが
ほとんどなのです。
自分にはどのくらい時間があって
その時間で何をして
それぞれどのくらいの時間がかかっているのか？
このどれも把握できていないことが
とても多いのです。
これでは
家事の効率はグーンと下がってしまいます。
自分の自由時間を把握していて
やることと
それにかけていい時間が明確になっているのと
なにも
明確になっていないのとでは
家事効率に違いが出て当然ですね＾＾
８時間を家事だけで終わる人と
８時間の中で
子供との穏やかな時間も作れ
自分時間も作れる人と
ここが明らかに違うところなのですよ＾＾
あなたは
いかがでしたか？＾＾
まずは自分の毎日を把握してみてくださいね！
次回は把握してみたけど
やっぱり時間がかかっちゃう！
というかたによくある
家事のやり方のお話をご紹介していますね＾＾
家事効率に悩む方は
こちらの漫画小冊子も参考にして見てくださいね＾＾
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