スーパー滞在時間を劇的に早くする２つのコツ！
スーパーに行くと時間がかかる！
という方に
今日は買い物時間を劇的に早くする
２つのコツをご紹介しますね＾＾
こんにちは！
働くママの生活改善専門家
油野智恵美です。
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家事を毎日行う女性にとって
食材の買い物時間も
立派な家事の一つと言えます。
主婦が行う家事の中で
時間をかける割合は
料理
洗濯
掃除
の次にくるのが
買い物なんだそうですよ！＾＾
そして主婦の半分は
２、３日に１回は
買い物へ行き
その買い物に
３０分以上の時間をかけているそうです！
買い物に１時間近くかかる！
という方も！
あなたは
買い物にどのくらい時間をかけますか？
５〜７日分まとめ買いをして
その買い物時間が
３０分以下でできると
楽ですよね＾＾
これを叶えるには
何を意識したらいいのか？
ポイントは２つです！
・メニューは決めないこと
・買うものの基準を決めておくこと
これができると
買い物は１５分もあればできます。
私は過去まさに買い物に
１時間かかっていたタイプなのですが
買い物に行った時に
迷わないようにと
きっちりメニューを決めて
そのメニューを作るために
必要な材料をメモを見ながら
スーパーを回っていました。
一見効率が良さそうに見えて
非効率だったのです。
メモを見ながら
食材を見つけてカゴに入れていく。
これは時間がかかるのです。
メニューは決めないで
買うものの基準を決めます。
買うものの基準。
私は
・旬の食材と
・自分が使いやすい食材（旬を気にしない）
の２つの基準で買い物をしています。
お野菜やお魚は旬を意識したもの。
その他の
お野菜やお肉類
お豆腐・こんにゃく・油揚げ・カットわかめや・切り干し大根
などの加工品は
これがあったら自分が料理しやすいな
と思うものや
家族が好きなものを買います。
私はこれ以外にも基準があるのですが
今日はひとまずここまで＾＾！
これができるようになると
買い物に悩まなくなり
買い物時間が劇的に早くなります！
小さい子供がいる中で
仕事帰り疲れた体での買い物は
できるだけ早く終わらせたいですよね＾＾
家事の時間をできるだけ短くして
自分のやりたいことに時間をかけて行きましょう！
家事は『部分』だけの変更ではなく
全体の変更が大事！
全て連動してくる
らくちん家事を叶えるポイント
明日からもお伝えして行きますね＾＾
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