ストレス激減!食後の洗い物がラクになる方法!

ごはんを食べて
すぐに洗い物をしたらいい。

 

 

そんなことはわかっているんだけど
シンクの洗いものの山をみると

 

 

現実逃避したくなり
ちょっとテレビでも・・と
重い腰が上がらない〜〜!!

 

 

なんてことありませんか?

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今日はこの問題を解決しましょう!

 

 

1.目先だけの洗い物をラクにする考え方
2.根本からラクにする考え方

 

 

2点お伝えしますね^^

 

 

今日はLINE登録特典
①仕事と家事の両立を目指す生活チェックリストの
【料理】から4番の解説しますね^^

 

 

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明日からも
順番に解説していきます^^

 

 

こんにちは!
働くママの生活改善専門家
油野智恵美です。

 

 

1.目先だけの洗い物をラクにする考え方
についてお伝えします!

 

 

例えばこの写真なら
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1シンクの中に鍋(炊飯器のジャーかな?)と食器は同時に入れない

このシンクを見ただけで
食後に洗う気がなくなってしまいます!
鍋は食べる前にもし空いていたら
すぐに洗うことがおすすめ!

 

 

もし鍋が空いても
先に洗わない時はシンクの中に入れないで
お湯だけ張ってコンロの上に置いておきましょう!

 

 

食後に食器を洗ってしまってから
次に鍋!

 

 

とした方が洗い物がスムーズですよ!

 

 

2洗い桶を使わない

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洗い桶って便利なようで
便利じゃない!

 

 

桶があると場所をとります!

 

 

そして汚れが少ないものと
汚れているものが一緒になると
全て綺麗に洗う必要があります。

 

 

べっとり脂がついたお皿と
切った野菜が入っていただけのボール

 

 

洗う加減は同じではないですね!
野菜が入っていただけのボールなら
ご飯を食べる前に
お湯洗いでさっと洗って終わりでOK!

 

 

ですが
脂べっとりのお皿と
野菜が入っていただけのボールを
同じ桶の中に入れてしまうと

 

 

どちらも一生懸命
洗わなくてはいけなくなります!

 

 

桶がないとカピカピになっちゃう〜〜!
というかたは
カピカピになる前に洗いましょう!

 

 

汚れも早く取れて
余計な労力が断然減ります!

 

 

桶を手放してみること
おすすめです^^

 

 

3ワンプレート・大皿料理の活用

これはよくやっているかたも
多いと思います。

 

実際に洗い物が減る
というのはわかりやすいと思うので
ワンプレートや
大皿料理の注意点をここでは書きますね!

 

 

これに気をつけましょう!

 

<1食べた量の把握ができない>

自由に取り分けるスタイルは
ラクでいいのですが
何をどのくらい食べているか
把握できにくくなります!

 

 

自分の体や
家族の体をある程度把握するには
何をどのくらい食べているかを
知ることがとても大事です^^

 

 

自分が思った以上に
食べ過ぎていた!
ということもあるので
気をつけてくださいね^^

 

<2男性は嫌がりやすい>

ワンプレートってラクなのですが
男性に不評であることも多いのです。

 

 

うちの夫もワンプレート嫌がります^^;
子供が小さい時に
少しでも洗い物の数を減らしたい!

 

 

とワンプレートにしていたときは
私と子供はワンプレートに

 

 

夫には普通に盛り付け
としていました^^

 

 

旦那さんの気持ちも
尊重してあげてくださいね^^

 

 

<3おかずが混ざりやすい>

ワンプレートにすると
煮物の煮汁などが少しあると
他のおかずに混ざりやすいですね!

 

 

実際混ざっても問題はないのですが
大きな問題はそのあと

 

 

適当に食べることに
繋がる可能性があることです。

 

 

適当にお皿に盛って
適当に口に運んでしまう可能性のあるものは
おそらくあまり噛まずに
体の中へ・・・

 

 

おかずが混ざること以上に
体の負担が増えますので
気をつけてくださいね^^

 

 

眠気を誘い食後の片付け前に寝ちゃった!
とならないように^^

 

 

今日は長くなったので
洗い物を根本からラクにする考え方
続きは次に書きたいと思います^^

 

 

ちなみにこちらの答えが
LINEチェックリストの4に
すでに載っていますので

 

①仕事と家事の両立を目指す生活チェックリスト3p
【料理】から4番のタイトル確認して見てくださいね^^

 

 

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