厳格なマクロビを習いたい人は読まないでください。

厳格なマクロビを習いたい人は
読まないでください。

 

こんにちは
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。

読者様から
私が日々講座でお伝えしていることは
マクロビですか?

お問い合わせがありましたので
こちらでお答えさせていただきますね＾＾

はっきりお伝えしますと
私の講座は
マクロビオティックの考えをベースに考えていますが

ベースはここですが
マクロビオティックを厳格にやりたい人に
向けている講座では一切ありません＾＾

玄米菜食
オーガニック
動物性不使用
白砂糖禁止

等ということは一切ありません。
(そもそも本来のマクロビオティックも禁止や制限は本当はないのです。
自由に生きるための方法の一つですから
縛られたり禁止されて不自由にするものではありません)

私の講座は誰のためのものか?

マクロビオティックを
厳格にやりたい人に向けての講座ではなく

毎日イライラバタバタしている
お母さんの毎日が
楽になるためには
どうしたらいいのか?

そこだけにフォーカスして
開催している講座なのです。

 

イライラバタバタの原因は?
となったときに
時間がない心に余裕がないということがほとんど!

 

ではそれをどうしたら改善できるのか?
ということを

 

毎日の食事・時間の使い方・心の持ち方、捉え方の面から
お伝えしています。

 

マクロビオティックの考えをもとにしていますが
例えばすべてを手作りしなければいけないとはしていません。

 

お肉を出さない代わりに
家族が満足してくれるような

 

お肉の代わりになる料理
魚や卵の代わりになる料理

 

というのは意外と手間がかかるもの。

 

昔の私の教室では
肉魚を使わない
ということにこだわっていたので

 

こういう肉魚の代わりになるような
ボリューム料理

 

というものをよくメニューで出していました。

 

でも
イライラバタバタしたお母さんたちが
本当に求めているのは
肉魚の代わりになるようなボリューム料理ではなく

 

毎日簡単にできる
シンプルで作りやすい料理。
応用がしやすいもの
だったのです。

 

時間がない
料理が苦手
疲れていて
子どももなく
 

そんな時に
お肉を出さないことを
絶対と決めつけて

 

手のかかるべジ料理を作るくらいなら
単純に旦那様にはお肉出してあげたらいいじゃないですか＾＾

簡単に焼くだけ煮るだけのような手のかからないもの
もう一つの１品は
簡単シンプルにできて
身体も心も疲れない
おかず。

 

自分と旦那様のお肉の量は変えてあげればいいだけです!

忙しいお母さんには絶対にこっちの方が楽なんです＾＾

 

昔は肉魚メニューは出しませんでしたが
今はお肉料理が必ず１品
入っているんですよ＾＾

 

こうじゃないといけないという意思い込みは捨てて
私は毎日イライラバタバタしているお母さんたちの毎日は

 

どうしたら楽になるのか?
そこだけを考えてマクロをベースに座学と料理お伝えし
時間の使い方
心の持ち方・捉え方もお伝えしていしていますよ＾＾!

 

おかずはたくさんつくりたくなーい!
でも栄養や健康には気をつけたい!

 

そんな女性へ向けた
小冊子８月２７日リリースします＾＾