具沢山がいいと思っていませんか?
お味噌汁を具沢山にしている女性
とても多いのですが
これ、
具沢山にこだわらなくてもいいって
知っていますか?
こんにちは
15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。
お味噌汁で大事にしたいのは
具の方ではなく汁なんです。
だから具沢山にしなくて
いいのですよ＾＾
もちろん具沢山味噌汁が好きで
今日はけんちん汁にしようとか
豚汁にしようとか
日によってのバリエーションも
あってもいいですよね!
バリエーションはあっても良いですが
なくてもいいのです。
もう一度言います。
大事なのは汁のほう。
あなたは
こんな経験はありませんか?
今日は
時間がないし疲れていて
おかずが一品作れなかったから
お味噌汁の中に具をたくさん入れて栄養を・・・。
と、申し訳ない気持ちで具沢山味噌汁にすることで
自分の罪悪感を少し減らそうとすること。
この選択をしているお母さん
とても多いのです。
私はいつも思うのです。
時間がなくて疲れているのなら
お味噌汁は具だくさんにしないで
1、2品のみでいいのではないかと!!
具の少ないシンプルな味噌汁です。
具を変えてお味噌汁も豊かに楽しむ気持ちは
あっても良いと思いますが
今は時間がないとき
疲れているときの話。
時間がない
疲れていて心に余裕もない
そんなときに具沢山味噌汁にすると
野菜を切るだけでも
時間がかかりませんか?
疲れているのに
さらに疲れる選択にしていませんか?
気合でとにかく作ればいい!
と具を入れたことだけに満足しているのであれば
具は少なくていいから
自分の負担を減らして
丁寧に１つのお味噌汁やおかずを作った方が
ずっといい。
だから私は
自分が疲れていたり
時間がないときは
申し訳ない気持ちではなく
堂々と
1品減らしたり
お味噌汁の具も2品までしか入れません。
減っても罪悪感を持たないでいられる
ごはんがありますから!＾＾
小冊子まだお読みでない方は
ぜひごはんをかえることで
自分が毎日楽な選択をできるようになるのか
確認してみてくださいね!＾＾
時間がない時
疲れているときは
堂々と楽をしてください!
堂々と楽できるように
ごはんを変えるのです。
何度も言いますよ!
お味噌汁で大事にしたいのは
具ではなく汁の方。
具の量を増やすことではなく
汁の質にこだわっていきたいですね!
こだわるといっても
カツオやにぼしで毎回だしをとって・・・
ということではありません!
私はいつも
忙しいお母さんがどうしたら
毎日を快適に過ごせるのか
ということをすごく考えますので
忙しいお母さんが
できることしか講座でもご提案していません。
毎日のものはだし汁は
摂らないやり方をお伝えしていますし
粉末出汁も一切使いませんが
具が一つでもとてもおいしくできるのです。
汁についてまた次回少し書きますね!
忙しいお母さんは
出来なかったことを
何かに変えて頑張る選択ではなく
堂々と手抜きして休める選択を。
これができるようになると、
あらゆるところで
この考えを受け入れられるようになると
毎日がとってもとっても楽になりますよ＾＾!!
忙しいのは仕方ないとあきらめている
あなたの毎日は
本当に仕方ないですか?
絶対にかえられます。
毎日を変えて
時間と心に余裕がない自分から変わりたい!
そんなかたには
私があなたの現状の生活で
どこをどう変えていけば
時間と心に余裕を持ち
バタバタイライラの生活を
減らしていけるのかの
具体策をお伝えしています!
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