朝15分夜15分で料理できる秘訣

お知らせ!
7月28日 10時〜12時 定員8名
8月5日に 10時〜12時 定員8名
9つの調理法から広がる無限レシピ!
セミナーを行います!

※先着順で初めての方を対象とします^^
7月14日20時募集開始しますね!

 

レシピがないと料理ができない!
料理に時間がかかる!
料理が苦手な方はどうぞ!
メニュー決めに時間がかかる

 

という方は
お気軽にご参加ください!

 

今年のセミナーは
有料で開催してきましたが
1万人感謝企画
お誕生日逆プレゼント企画

 

と2回無料で開催し
今回は・・・

 

また無料開催とさせていただきます!
個別相談を希望の方も
一度セミナーへご参加ください!
※個別相談のみは現在お受けしていません

 

 

 

さて!
今日のテーマに行きましょう!^^

 

朝15分夜15分で料理できる秘訣
今日はシェアしますね♪

 

朝15分の料理時間
夜15分の料理時間で

 

常備菜なし
冷凍ストックなし
作り置きなし
レンチンなし
万能調味料なし
時短調理器具なしで

 

朝ごはんと夜ご飯ができたら
良いと思いませんか?^^

 

子供が小さくて
途中で遮られる方も

 

忙しくて
料理に時間がかけられない方も

 

料理が苦手で
できるだけ料理したくない方も・・・

 

特別な準備なく
朝晩15分で


ごはん 味噌汁 おかず1品


ごはん 味噌汁 おかず2品

 

が作れたら
いいですよね^^

 

通常は夕飯作りに30分はかけてもOKとしていますが
短時間で終えられる選択肢も
持っておくと忙しくても

 

料理や家事が
できなくなることはありません^^

 

これができるために
何が必要かというと
段取り力なのです。

これは昨日の我が家の朝の写真ですが
この時15分でやったことは

・ご飯を炊く(朝食用)
・お味噌汁作る(朝夜兼用)
・お米の浸水(夜用)
・おかず1品(夜用)
・ゆで卵(朝用)
・レタス洗う(朝用)
・昨日の残りのかぼちゃサラダを入れる(朝用)

 

こんな感じです!

 

これを15分でやろうと思ったら
一つ一つの行動に対して
自分の頭で考えて
料理ができる力(段取り力)がないといけません。

 

おかずの一品で
いちいちレシピを見ていると
そこで一気に流れが止まります!

 

おかず1品作るだけで
15分が過ぎてしまうかもしれません!

 

段取り力をつけるなら
レシピを見ないで料理できる力
を身につけることが何よりも先決なのです!

 

レシピを見ながらの料理では
色々な料理を同時進行で進めることは
おそらく無理!です。

 

私の昨日の朝のように
細かくいろいろなことをしなくても
ざっくりシンプルに

・ご飯
・味噌汁
・おかず1品
の3つを15分で作る

 

と目指してみるといいと思います^^
この3つでさえも30分1時間とかかってしまう方は

 

おそらく・・・
こんなことが原因で時間がかかるのです。

 

・時間の無意識
・メニューを決めずにスタートしている
・作りながら悩んでいる
・レシピを見て作っている
・料理と違うことを挟んでいる(携帯・子供のお世話・その他の家事)
・キッチンのスタートが綺麗じゃない

 

どれかがきっと当てはまるはずです。

 

料理に時間がかかる
ということに対して

 

漠然と時短料理のレシピ検索をしていませんか?

 

問題はそこじゃないのですよ!

 

解決策は細かく分解すると
必ず小さな対策がいっぱい出てきます!

 

そこを見向きもせずに
いつも時短レシピ検索に明け暮れていると
いつまでたっても料理がはやくなることはありません!

 

レシピ無しでも作れる力を身につけましょう!
そうすると段取り力の段階に進めます!

 

その他
・時間の無意識
・メニューを決めずにスタートしている
・作りながら悩んでいる
・レシピを見て作っている
・料理と違うことを挟んでいる(携帯・子供のお世話・その他の家事)
・キッチンのスタートが綺麗じゃない

 

こういうことに対しても
一つ一つたくさんの具体策があるのですよ!^^

 

このメルマガを読んで
料理が苦手!と思っている方は
料理が苦手なのではありません!

 

ただやり方を知らないだけです!^^

 

私の生徒様
料理に関しての悩みは
早い段階で皆さん変化されて行きます^^

 

今までの時短という考え方と
圧倒的に違う『簡単な考え方』で

 

料理はうんと楽に簡単に
時短に変化して行きますよ!

 

その秘訣を
7月28日
8月5日の無料セミナーで
お話しさせていただきます^^

 

1分でメニューを決めて
5分で作る方法
バリエーションを増やす方法を知ることができます!

 

これまで受講いただいた方からも
お喜びの声をたくさんいただいています^^

 

お料理の意識が180度変わる
セミナーへぜひご参加くださいね!

 

明日20時募集開始します!
定員各8名です!
※今回8名以上は募集しませんので
先着順にご案内します!

 

詳細はこちら
まだお申し込みはできません。
インスタでご連絡いただいていた方は
お席確保していますが再度こちらからお申し込みをお願いいたします!

【満席となりました!】

 

 

生徒様の声(ブログの中にまだまだありますのでご覧くださいね〜〜^^)
『ズボラママはどこまで変われるのか?』
『仕事復帰後に穏やかな生活を送りたい』
https://donabe5han.com/?p=5818
『料理は簡単においしくできる!』
https://donabe5han.com/?p=5827
『期待以上に得られるものが多い講座でした!』
『仕事と家事の両立が楽しみになりました!』
『料理の苦手意識がなくなりました!』
『子供がいても死にたいって思っていました』
https://donabe5han.com/?p=4806
『感動!どうしたら家事ができるようになるのか?』
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『罪悪感を持つ専業主婦ママの感動の変化』
https://donabe5han.com/?p=3770