料理の何が苦手ですか？

こんにちは！
ママの家事改善専門家
油野智恵美です。

 

今日は９月セミナーのお知らせもさせていただきますね！

 

料理が苦手でストレスに感じている方は多いもの。
このストレスを減らすには
料理を学ぶのが一番？？
時短レシピ検索が必須？？

 

と安易に考える前に
料理の中でも何が苦手なのかを
しっかりと考えて見ましょう！

 

お母さんたちが
毎日やることの中には

 

①買い物
②メニュー決め
③料理作り
④片付け

 

などにざっくりと分解できると思います。

 

あなたは
週に何回どのくらいの時間をかけて買い物をしますか？
今日のメニュー決めに何分かかりますか？
料理を作るのにはどのくらい時間がかかりますか？
食後の片付けにすぐに動くことができそれ早く終わりますか？

 

あなたが毎日料理をしようと思うと
①〜④のことを
日々行うと思います。

 

時間がかかりすぎているところを見つけて
一つ一つを短時間にしつなげて
循環させて行くことが必須です。

 

どれか一つだけが楽になっても循環していかず
時間を意識して動くのも疲れていると安定しないので

 

一つ一つを短時間でできるようにし
つなげて行く必要があるのです。

 

①短時間で迷わず買い物ができ
②冷蔵庫にあるものを見てメニューを５分以下で決め
③決めたメニューをレシピ無しで作り
④作った後に洗い物があまりでない。

 

この一連の流れが揃うと
料理の悩みはシンプルに減り
循環していきます。

 

作り置きもいいけれど
作り置きをまとめて作るのに
時間がかかりすぎたり
作った後に洗い物がですぎるのは循環とは言えません。

 

毎日が楽になる代わりに
週末の作り置き時間が大変になっているのです。

 

作り置きがなくても
楽して早くかんたんに。

 

こんな選択肢が持てるようになると
本当に毎日の料理に対してのストレスが減っていきますよ！

 

特別な時短グッズなく
万能調味料なく
高級時短家電不要で
冷凍ストック
作り置きも一切不要！

 

それでも毎日の料理が圧倒的に楽になる！
そんな日常があれば

 

心や時間に必ずゆとりが出てきます！

 

この時間をお子さんや家族との時間
自分のための時間
穏やかに過ごすことだってできるのですよ＾＾

 

料理の悩みを分解して
これができるためのポイントを
みっちりお伝えする無料セミナー！

９月も開催が決定しました！

９月５日（月）１０時〜１２時まで　定員７名
９月６日（火）１０時〜１２時まで　定員７名
※１０月は休日開催予定です！

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お気軽にご参加くださいね！