YouTubeばかりみる夫にイライラする対策

こんにちは！
ママの生活改善専門家
油野智恵美です。

 

昨日生徒様との個別相談で
こんなことを相談されました！

 

『家族でいる時に
夫がYouTubeや携帯を見ていると
イライラしてしまいます』と。

 

みなさんも同じような経験はありませんか？

 

こんな時は
旦那さんがYouTubeを見たくなっちゃう
背景を少しでも理解しようとすることが
大事かもしれません＾＾

 

携帯ばっかり見ていないで！！
と怒るよりもきっとずっと旦那様が今後
変化していくことにつながっていくと思いますよ＾＾

 

このご夫婦の場合は
旦那様は経営者
奥様は育児休暇中で現状は専業主婦（春には復帰予定です！）

 

お仕事が忙しくて
休みの日数も少ない状態。

 

その少ない休みに
携帯をみるよりも家族の時間を大事にして欲しいのが
奥様の本音です＾＾

 

これ気持ちはとてもよくわかりますよね＾＾

 

私も同じように感じたことが過去に何度もあります＾＾

 

ただ
旦那さんにとっては携帯が息抜き方法の一つ
ということも理解してあげようとすると
いいかもしれません＾＾

 

ママたちの中でも
毎日の子育てや家事や仕事に疲れて
甘いものが欲しくなる！
子供が寝ている間に携帯をみるのが楽しみ！

 

という方も多いと思います！

 

１日子育てに家事にと頑張って
やっと息抜き〜〜
という時に

 

おやつや携帯を楽しみにしていたのに
旦那さんに
『おやつ食べないで！』『携帯みるな！』

 

と一方的にもしも言われたら
きっと・・・

 

イラッとしませんか？＾＾

 

こんなに１日頑張ったのに
何もわかってくれない！

 

という気持ちになるかもしれませんね＾＾

 

旦那さんもきっと同じなんです。

 

経営者という立場で
（経営者じゃなくてもお仕事って大変なことがたくさん）
仕事をしていると
休みの日もあまり頭は休まっていなくて

 

完全に仕事のことを考えないって
結構難しいように思います。

 

常に気が張っているかもしれない中で
ひとときの携帯での息抜きや

 

人によってはアルコールなどで
息抜きをする人もいるでしょう＾＾

 

携帯を見ないで家族との時間にして欲しい
体を考えてアルコールは控えて欲しい

 

と一方的に伝えるのは
あまりよくないかもしれません＾＾

 

この希望を持ってはいけないわけではないですよ＾＾
ただもしその希望を叶えたいのだとした時に

 

自分の伝え方は
見直す必要があるかもしれません。

 

怒って
『見ないで！』『飲まないで！』
と伝えた時ってきっと

 

仮に旦那さんが
携帯を見なくなったとしても

 

気持ちよく家族に向き合ってくれる気持ちには
なっていないと思うのです。

 

携帯は見ていないけど
ちょっと不貞腐れているかもしれません。

 

他にも方法がないか考えましょう！＾＾

 

携帯だけに息抜きを求めなくてもいいように
リラックスが少しでもできるような
家の状態で迎えてあげるには
自分が何ができるかな？

 

って私だったら考えます。

 

これは自分が働いていても
働いていなくてもです。

 

携帯を見て欲しくない
家族に向き合って欲しいと
自分がそれを希望するのなら

 

旦那さんがそうなってくれるために
相手だけに変化を求めるのではなくて

 

自分も変われるところを見つけて
私も代わる努力をすると思います＾＾

 

帰宅時に家が綺麗な方がいいかな？
そのために何ができるかな？

 

帰宅時にどんな声がけをしたらいいかな？
『なんでこんなに遅いの！早く子供のお風呂入れてよ！』
というのと
『おかえり〜〜！＾＾今日もお仕事ありがとう！お疲れ様』

 

と言うのと
どちらの方が旦那さんが気分がいいかな？

 

と考えてみたり。

 

毎日じゃなくていいし
昨日は笑顔でおかえりが言えても
今日はバタバタして言えなかったとか

 

そんな日もあってもちろんいいのです！

 

おかえりと笑顔でいったその
数秒後に怒ってしまうことがあってもいいから

 

１つだけでも
自分が今までより変えられることないかな？

 

と考えてみて
一つでもできそうなことを
実践してみることが大事だと私は思っています。

 

自分は一切変わりたくないし
自分は変わるための努力を一切したくない

 

と言う状態では
きっと旦那さんも同じように一切変化がないと思っています＾＾

 

旦那さんがYouTubeをみるのをやめて欲しいと思ったら
我慢して言わないのでもなく
怒って辞めさせるのでもなく

 

旦那さんの背景を理解しようとして
自分ができそうなことを見つけることお勧めしたいです＾＾

 

きっと
『YouTubeばっかり見ないで子供の面倒見てよ！』

 

と怒りをぶつけるときよりも

 

『おかえり〜〜＾＾』と迎えてあげたり
『パパ今日もお仕事頑張ってくれたからママと遊ぼうね＾＾』
などと子供に伝えている方が
（旦那さんに聞こえるように子供に言うと結構喜んでくれると思います＾＾）

 

結果的に『パパと遊ぼうか！＾＾』
というパパの行動の変化につながってくる
（結果的にYouTubeみない）
ことが多くなると私の体験上では感じています＾＾

 

正論だけをぶつけない
感情だけをぶつけない

 

自分ばっかりと思っている時は
相手もそう思っているかもしれません＾＾

 

旦那さんの方が仕事をしていて偉いわけでもなく
ママの方が子育てや家事をして偉いわけでもなく

 

お互いにそれぞれの持ち場で
それなりに大変なことって
ありますよね＾＾

 

どっちの方が大変といいあるよりも
お互いお疲れ様！いつもありがとう！

 

の気持ちを循環させる方が
きっとうまくいくと思いますよ＾＾

 

生徒様との個別相談風景少しだけご紹介しています！

d87b0324d5fa4e618138667c10a90e34