その生活は継続可能ですか?
その生活は継続可能ですか?
頑張りすぎる毎日
不自然な選択していませんか?
不自然な選択していませんか?
あれが正しい
これが正しいと
情報に左右されすぎて
窮屈な生活をしていませんか?
こんにちは!
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。
昨日の個別相談会を
受けられたHさんが
受けられたHさんが
とても丁寧に感想を送ってくださいましたので
ご紹介しますね!!
ご紹介しますね!!
※一部のみ抜粋
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とても親身に、丁寧かつ明確に、
色々なことを伝えていただきました
色々なことを伝えていただきました
朝の限られた時間をまず決めて、
目から鱗で、
また、アトピーとトレーニングの話の際には、
一緒に考えていただいたことが
とても嬉しかったですし、
とても嬉しかったですし、
選択肢を提示した上で、
絶えずしてくださったこ
私が今本当に
大切にしたいものは何か？
に向き合い、
に向き合い、
考えるきっかけをもらったと感じています。
自分で自分の理想とする形になるように
生活に落とし込むことをや
これからチャレンジしていきたいと思います。
生活に落とし込むことをや
これからチャレンジしていきたいと思います。
きっかけをいただきありがとうございました！
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Hさん素敵な感想をありがとうございました＾＾
Hさんはお子さんのアトピー
にお悩みでした!
(はっきりアトピーとは言われていないそう)
そして離乳食の３回食の時期でもあり
ずっとキッチンに立っていて
１日慌ただしい。
ともお話しされていたので
そのことについても
お話させていただきました!
私も現在１０歳の長女の離乳食の時は
同じように感じ毎日疲れ果てていましたが
現在４歳の次女の離乳食は
とっても楽に進められた上に
現在好き嫌いなく
何でも食べ
お菓子やジュースもなくても平気です＾＾
お菓子の習慣がないって本当に楽!
離乳食期間の過ごし方
とっても大事なんです!＾＾
Hさん自身はトレーニングをされており
そこでの食事の指導もうけていたそう。
そして
お子さんのアトピーのこともあり
私自身が主人のアトピーを改善した時の考えかたも
お話させていただきました!
アトピーを改善したい方の食事と
トレーニングして体を作りたい方の食事は
考え方が全く逆!!
私はトレーニング専門ではありませんので
どのやり方が正解、不正解とは
全く思いません!
しかし自分が選択する時には
このやり方は
継続可能か?不自然ではないか?
ここを一番に考えます。
トレーニングのために
お米を減らすこと
またはトレーニングではなくても
今は糖質制限やダイエットで
お米を食べない選択をしている人
とても多いですよね＾＾
私たち日本人の主食であるお米。
このお米がない生活。
私は考えられないのです!
心が満たされないのではないか?
心が安定しないのではないか?
その他のものが欲しくならないか?
お米を食べるから太るのか
それ以外に改善できることはないのか
お米を食べない生活が
一生続くのか。
もちろんどこに目標があるか
(なりたい自分は自由＾＾)
なのでお米を食べない生活も
それで得られる
理想の結果もあるでしょうから
本当に何が正しいとは言えません!
私は長い人生を
心地よく快適に過ごしたい
安定した心と体で
軽い心と体で
人生を楽しみたい!
そこがあるので
お米を食べない生活の選択
になることはないのです。
そして
お米だけではなく
生活の仕方も同じように。
今の生活をまだまだよくしていきたい。
イライラバタバタした生活を
仕方ないとあきらめて
当たり前としていきていくことは
絶対に嫌!
私はそんな想いがあり
日々どうやったら
毎日が過ごしやすくなるのか
面倒くさがりな私が
あれこれ頑張らずに
どうやって日常を快適にしていくのか
ここは誰よりも
日々実践し研究している
自信があります＾＾
私が６年、７年かけて
試行錯誤してきたことを
今は生徒様にお伝えしているんです＾＾
生徒様の代わりに
日々実践研究し
それをお伝えする。
難しいことではなく
ラクしたい私
面倒が嫌いな私の考えが基準なので
生徒様も実践しやすい
なによりこれも
継続可能なこと!!
これが
たくさんの生徒様が
変化してくることができた大きな理由
でもあると思っています＾＾！！
食事の面も
生活の面も
今の過ごし方は
継続可能ですか？
子どもが生まれたら
仕事復帰したら？
本当は理想はこうではない！
と思われたなら
理想を手に入れるために
改善することをあきらめないでくださいね！
やり方がわからない方は
来月の個別相談で
ご相談をお受けしますね。
募集は、もう少しお待ちくださいね＾＾
