私が考えるシンプルな生活を目指すための秘訣とは？乾燥肌・便秘・蕁麻疹改善　

小さいお子さんがいるお母さんや
これから仕事復帰予定のお母さんは

毎日バタバタイライラして毎日を送っていませんか？

今の状態から仕事復帰したら、
または
新しく子供が生まれたら、

今よりも穏やかな生活が待っていますか？
それとも
もっと慌ただしい毎日が待っていますか？

こんにちは！
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です！！

私は６年間料理教室をしています。
小さなアパートの台所でお友達一人から始めた料理教室も
これまでに延べ２０００名以上の生徒様が
教室に通ってくださいました！

今日は私が考えるシンプルな生活について
お話ししたいと思います！
最後までお付き合いいただけましたら嬉しいです♡

私の主人は過去にアトピーで苦しんだ時代があります。
長女も慢性蕁麻疹！

そのときに
治るかもしれないと期待して

たくさんの情報を収集するために時間をかけ
たくさんのものにお金をかけました。

それでも改善しないから
病院へ行き、薬を塗ったり飲んだり

また主人や娘の姿を見て悲しくなったり苦しんだり

私は当時はいつも

『普通に暮らしたい！』
そう感じていました。

余計なことに時間をかけたり
余計なことにお金をかけたり
余計な悩みを持って
心を振り回されずに

ただ普通に暮らしたいと
そう思っていました！

私はいつも自分が努力せずに改善できる方法はないかと
そう考えていたので
自分が変わる選択はなかったのですね。

でも、もう本当にどれも改善できなくて
最後の最後にたどり着いたのが

食事を変えることでした。

食事が関係しているなんて思ってもみなかったけれど…
いえ、
本当はうすうす気づいていたけれど

私は自分が面倒なことを選択したくない
そう感じていたのですね＾＾

でも藁をもつかむ思いで
自分が変わることを決意！

食事を学び実践し
あれだけ苦しんだアトピーや慢性蕁麻疹から
あっという間に解放されたのです。

その時に気づいたのが

自分が変わらなければいけない、
学び、努力しなければいけない
面倒…だけど

でも食事を変えることは
結局一番楽で無駄がない解決方法だった！
ということでした＾＾

たくさんのことに時間をかけ
たくさんのことにお金をかけ
たくさんの悩む経験をしたからこそ

たどり着けた答えです。

だって食事って
小食でも大食いでも
子供でも大人でも

自炊でも外食でも
安くても高くても

今日も明日も明後日も
１年後も１０年後も
ずっとずっと

食べるということに
人はすでにお金も時間も
かけているから！

すでに食べ物を買うことや作る事に
時間もお金もかけている

しかもそれが原因で
私の主人や娘がアトピーや慢性蕁麻疹になっていたのなら

私はわざわざ不調を生み出すための食事を
知らずに選択し
そこに時間とお金をかけていたのです。

それなら今まで
余計なものにかけていた時間を減らし
余計なお金をかけずに
 

毎日のごはんが
不調を生み出す食事ではなく

身体も心も軽くいることが常にベースにあり
その上で

自分のやりたいことを
自由に選択できる人生にするために

 
食事から軽い心や体を作りたい！
強い心や体を作りたい！

そう感じ自分や家族が自由になるために
食事を変えていこう！
と考えるようになったのです＾＾

食事にお金も時間もかけているのに

乾燥肌のひどいときは
高い化粧品を買うお金や、塗る時間をかける、
エステに行くことお金と時間をかける
それでも乾燥している肌に落ち込む気持ちになる

便秘の人は
トイレにこもる時間
おしりも痛いしおなかも痛いと苦しむ時間
ポッコリしたおなか

便秘薬に使うお金
子供が便が固くて泣き叫ぶのを
かわいそうだと悩む時間

痩せたいと思っていろいろなダイエット法を試している時間やお金

仕事復帰したばかりなのに子供の体調不良で

保育園からの呼び出しが頻繁にあり
会社の人たちに申し訳ない気持ちになる時間
ひやひやする時間

朝の眠気と戦い快適でない朝も
バタバタ時間に追われることも
余計なイライラもありません

毎日の食事を変えることで
今まであった悩みを解決出来たり

余計なお金や時間をかけずに
快適に生活することができるようになった今

本当に毎日楽なのですね＾＾

無駄なお金を使わない
無駄な時間を使わない　
多すぎる悩みを持たない(強い体と心を持つ)

過去に時間やお金をかけて多くの悩みを持ったことは
今では私に必要な大切な経験だったと
それも無駄ではなかったと感じています＾＾

でも！
今はできるだけベースにある体や心はシンプルに

そしてそこから、
やりたいことを自由に選択できるように
挑戦できる心と体をいつも持つために
日々の食事を大切に考えています！

これから
今日お話しした考えがベースにある私が

よりシンプルに楽に生活するために
どんな事に意識しているのか？

料理のこともまた料理以外ことで
時間の使い方や
家事のこと
夫婦のこと
働きながら家事もする心のお話しなども書いていきたいと思います！

明日は外食はどんな時にする？がテーマです＾＾！

今の季節は特に体調管理に気をつけたいところ！

お仕事しているママさんは

子供の体調不良で仕事を休まなければいけなくなると

また悩みも出てきますね！

外食時のポイントお楽しみに！