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こんにちは
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です！
育児休暇中で
１日中家にいるのに自分の時間がない！
やりたいことができない！
そんなお悩みを抱えている
お母さんは多いのではないでしょうか？
私の生徒様でも
ダントツこのお悩みが多いんですよね！
だけどみなさん
じっくり時間をかけて
解決され始めるんです！
一人で自分なりに変わる！
これも、
もちろんいいと思いますが
実際にこれはすごく難しく
時間をかけても
変われない人が多いことも事実。
育児休暇中の今はいいけれど
仕事復帰したら毎日回るのか？
今でもバタバタしているのに
私の毎日はこの先どうなるの？
そんな漠然とした不安を
抱えていませんか？
今日ご紹介したい生徒様も
そんなお悩みをお持ちでした！
家にいるのに
時間がない
時間がないことで
家族にイライラしてしまう！
これを解決するため
とても素直な取り組みを始められたんです！
わからないことは
いつもすぐに相談してくださいました！
目標も誰よりも明確に
こうなりたいとお話しされていました＾＾
目標に近づくために
毎日頑張られていた生徒様。
今はできないことが多くても
今は本当に変われるのか自信がなくても
できないからこそ
素直に学んでみる！
変わりたい！
その想いがとても伝わってきて
私もますます応援したくなりました＾＾
では生徒様ににいただいた感想を
ご紹介しますね＾＾
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・どんなことに悩み解決したいと思って
何に期待して講座受講されましたか？
自分の時間がない。
時間がないことで
それによって
子供や主人に対してイライラしてしまう。
以前の料理教室に
通わせていただいていたころから、
料理だけではなく、
智恵美さんの掃除も仕方、
物事への考え方、
時間の使い方、
時間に対する意識などを
知りたいと思っていました。
個別懇談会の時に
時間についての相談をさせていただきました。
その時に、
これは半年かけて
じっくりと教えていただきたいと思い
講座を申し込みました。
・実際に６回目までの講座を終えての感想
育休中にもかかわらず、
自分の時間がなく過ごしていました。
この状態で
仕事復帰後、
どうやって
過ごしていけばいいのだろうと
漠然とした不安がありました。
そんな時智恵美さんの講座を受講しました。
受講を通して、
時間の使い方、
心の持ち方、
食事に対する姿勢を学びました。
「人は変えられない、変わるのは自分です」と
応援され続けた6か月。
なりたい自分に一歩でも近づくために
少しづつ前進することができました。
たとえ立ち止まっても、
変わらないまなざしで
応援してくれる信頼が
「私は変われるんだ」という
自信につながりました。
料理の腕を磨きながら
人間力も磨ける、
そんな料理教室です。
そして、この料理教室は、
自分も家族もハッピーになります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ここまで。
感想のつづきは
最後に記載しています。
（とても丁寧に長文で書いてくださいましたので
お時間の許す方のみご覧くださいね♡）
あなたは
本当はもっとこんな毎日が送れたら
と思っているのに
どこかでこんな毎日が仕方ない
そう諦めていませんか？
諦める前にやってみたことは
どのくらいありますか？＾＾
今わからなくても
今できなくても
自分が本当はもっとこうしたいという
小さなまたは大きな目標はありませんか？
もっと時間があったら
これがしたい
イライラしないお母さんになったら
もっとこんな毎日が送りたい
この想いを
見ないふりをして
仕方ないと生きることを
やめて見ませんか？
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変化した70名の生徒様の証明の声が
あります＾＾！！
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以下
みきこさんからいただいた
感想のつづきです。
お時間の許す方は
ぜひご覧くださいね！
・受講前との変化。
どんなことが一番大きく受講前と変わりましたか？？
受講前は自分の時間がない、
そう感じていましたが、
自分の時間を見直すときに
こんなにもたくさんの時間を
無駄にしていたのだと気づきました。
時間の使い方に
気を付けるようになりました。
効率の良い使い方、
無駄をなくした使い方、です。
朝起きられずに
朝にやりたいことに
手を付けられないことに
イライラしていましたが、
時間を見直し、
4時半に起きて朝のしたいことを行い、
そのあとはゆっくり自分時間。
たとえ、朝が起きられなくても
6時台に起きたとしても、
イライラすることはなくなりました。
いろんなパターンを作ると教えて頂き、
こんな日もあっていいんだと思える
心の余裕ができました。
心の面、 上記にも記したように
心の余裕ができました。
といっても少し違って、
受講前はいつもゆっくりまったりしていましたが、
朝にこれだけはやろう！
という決め事に、
時間とともに向き合う心を
持つようになりました。
この時間があれば
これができるという風に
考えることができるので
ゆっくりする時間でも
本当にゆっくりとした気持ちでいられます。
以前はゆっくりしたいけど
あれもこれもしたいなーと
心の中でいつも思っていました。
やりたいことをやりきる
心の強さとそこからうまれる
心の余裕みたいな感じかな。
煽れを手にした感じです。
料理の変化 。
朝の一時間で夕食の準備ができなくても、
お昼寝時間に20分と決めて
夕食の支度ができるようになりました。
ここも本当に感謝です。
それに、食事の頂き方も考えさせられました。
感謝してよく噛んでいただく、
すごく当たり前なことだけど
全然できてなかったです。
今は智恵美さんのところで
していたようにただ頂きます
ではなくて
感謝してよく噛んで
味わっていただきましょうと
いっていただいています。
この心が子供たちにも
受け継がれるように
していきたいと思いました。
シンプルな料理というところで
抵抗があったと思います。
でも、甘みの引き出し方や
じっくり炒めることなど
食材に適した調理法を学び、
たったこれだけでも
こんなにもおいしくなるのだと発見できたのは
驚きでした。
シンプルイズベストって
このことだなと感じます。
毎月の経血をトイレで出すことが
できるようになりました。
油もの、味付けの濃いものなど
食べた後は喉が渇いたり
おなかの調子がおかしくなったりして
自分自身の身体の変化に驚いています。
お菓子類は食べることもありますが、
食べるときは楽しく食べています。
食べたことに後悔しないで食べた後、
自分がどうなるのかを観察して
どんな選択をするのがいいのか、
すごく大切なことを教えていただきました。
食べちゃったーではなくて
その後の身体の変化を見ること、
とても大切だなと感じます。
食べた後、後悔しないような食べ方
見つけていきたいと思います。
そして食べなくてもいいような
身体作りをしていきます！
