早寝早起きに変更しました！
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環境の変化に合わせて
自分を変える力身につけませんか？
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今日は自分の家事効率をもっとよくしたい！
と思っている方へ向けて書きますね＾＾！！
と思っている方へ向けて書きますね＾＾！！
私、
早寝早起き生活に変更しました！
早寝早起き生活に変更しました！
その理由は・・・
一度自分の家事段取り力
家事の時間の使い方見直して見ませんか？
あなたの毎日が
ずっと家事をやっている感覚になり
ずっとゆったり休めないのは
家事の仕方と
家事の時間の使い方に問題があるかもしれませんよ＾＾
4/25(木)14:00
4/26(金)10:00
4/26(金)12:00
5/01(水)10:00
5/10(金)10:00
5/10(金)12:00
5/13(月)10:00
5/14(火)10:00
5/14(火)12:00
5/16(木)10:00
5/16(木)12:00
5/17(木)10:00
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5/22(水)10:00
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5/24(金)10:00
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4/26(金)10:00
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5/01(水)10:00
5/10(金)10:00
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5/13(月)10:00
5/14(火)10:00
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5/17(木)10:00
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5/22(水)10:00
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5/24(金)10:00
5/24(金)12:00
私が
早寝早起き生活に変えた
その理由は・・・
その理由は・・・
子供たちとの生活を守るため。
今までの生活は
遅寝早起きでした。
深夜０時に寝て５時起き
深夜２時に寝て６時起きなど
睡眠時間も少なくても平気な
食べ方でコントロールできるのですが・・・
食べ方でコントロールできるのですが・・・
子供たちが成長し
二人で寝てくれるようになり
二人で寝てくれるようになり
私は夜に仕事をすることが
多くなりました。
が、
この春から環境が変わりました。
この春から環境が変わりました。
先月もメルマガに書いていましたが
主人が単身赴任になったんです。
期間は２年間。
主人が帰ってくる頃
小学生の娘は中学生になり
保育園の娘は小学生になります。
私と娘たちとの生活。
主人がいなくなり
次女はパパがいなくて寂しいと
急にメソメソと泣いてしまうこと
よくあるんです。
一人で生活を頑張っている主人のためにも
娘たちのためにも
今、
私は家族のバランスをしっかり取る必要がある。
私は家族のバランスをしっかり取る必要がある。
そう判断しました。
・子供たちと夜はゆっくり過ごす
・夜は子供達と一緒に寝る
・しっかり睡眠を確保する
そうすることに決めたんです。
だからと仕事ができないと
できない理由は探しません＾＾
今の現状を受け止めた上で
生活スタイルを変える必要があると判断し
早寝した分早起きへ。
早寝する分、日中の仕事の効率化へ。
そのためにはどうしたら良いのか
ここを工夫しています＾＾！！
３時半〜６時までは仕事
６時から８時までは家事
１８時から２０時までは家事
２０時から２１時までは自由時間
子供とUNOしたり卓球したり
子供とUNOしたり卓球したり
主人と電話をつなぎながら
ゆっくりした時間を過ごして
２１時半に寝ます。
門下生にもこの生活スタイルを
少しお話ししたら早速試して見てくれ
効率がすごく上がった！と
即実践の報告をくれました＾＾
私も門下生も
朝起きられる方法を知っているって
朝起きられる方法を知っているって
生活スタイルが
どのようにも自由に変えられることが
本当に良く
自分のしたいように
組み替えられるって
誰が持っていても絶対に損しない知識だなと思うのです。
単身赴任で
自分だけが大変になると嘆くのではなく
子供がいて夜に仕事ができないと嘆くのではなく
仕事を頑張っている旦那様に不満を言うわけではなく
変えられない環境を受け止めた上で
自分がどう変化していくか
すごく大事だと思うんです＾＾！！
実はこれはGWだって同じこと！
GWだからお昼が大変だ
家族がいてやりたいことができない
生活が乱れる！
と嘆くのではなく
誰かに対して不満を持つのではなく
今の現状の中で
自分から変われることはないだろうか？
嘆いても
不満を持っても
結局何も変わらないのであれば
自分が変わる努力を
してみてはどうか？
家族の状況に合わせて
時間を変えることも
家族の状況に合わせて
家事のやり方を変えていくことも
すごく
すごく
私は大事だと思っていますよ！＾＾
GWに大変だ！と感じる事実は受け止めた上で
この環境に合わせて自分を変える力を身につけませんか？＾＾
この環境に合わせて自分を変える力を身につけませんか？＾＾
誰かが悪いのではなく
自分が悪いのではなく
自分が悪いのではなく
自分が心地よく過ごせるために
自分ができること
知らないだけでたくさんあるんですよ＾＾！！
自分ができること
知らないだけでたくさんあるんですよ＾＾！！
周りに影響されすぎない
家事力つけませんか？
相手の状況は変わらなくても
イライラバタバタが
激減しますよ＾＾！！
イライラバタバタが
激減しますよ＾＾！！
家事力アップ個別相談会は
こちらからお申込みいただけます！
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初回限定
人数限定無料となります。
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5月日程追加いたしました！
4/25(木)14:00
4/26(金)10:00
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5/01(水)10:00
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