【改善策】手の乾燥には○○が効く！
私の手がこんなことになってしまいました！
と先日メルマガに書き
続きが遅くなりましたが
今日はこの解決法を書いて行きますね＾＾
こんにちは！
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。
目次
【写真あり】私の手がこんなに乾燥してブツブツになりました！
https://donabe5han.com/?p=1813
何か体の表面に出て来たものに対して
何かを塗る
何かを飲むではなく
私は
食べたもので体はできている！
を日々実感しているので
１番の改善策は
食べ物を見直すこと！
これに限る
これ以外にやり方はあるか？と感じています＾＾
一番楽で
難しい知識がなくても良くて
お金や時間をかけなくても良くて
すでにあるライフスタイルの中から
変えていくことができる！
と思うと
ここを見直さずして
クリームを塗っても
お医者さんへいっても
根本の解決には繋がらないと思うのですね＾＾
食事をシンプルに戻すのが一番です。
大事なのは
何を摂ったか、
何を塗ったかではなく
何を摂らないか。の方です。
好き放題食べて何かを飲んだり塗って表面的に整えるではなく
手荒れした原因になるものを
減らしていくのが一番
そして食事はシンプルにしていくのです。
原因となった
・パン（またはクッキーなどの焼いた粉物）
・甘いもの（フルーツ含む）
・お肉
・油
などを手が改善するまでは
控えて見るといいですね＾＾
手の乾燥には摂らないが効く！
手の乾燥にはシンプルが効く！
意識して見てくださいね＾＾
シンプルな食事って何？と
私にとってのシンプルの定義と
生徒様や読者様にとってのシンプルの定義が
違うことが多いので
こちらについてはまたご紹介しますね＾＾
GWが終わりましたが
今度こそ乱れないように過ごすぞ！と思っていても
うまく過ごせなかった！
途中で乱れた！
そこからの軌道修正に苦戦している
落ち込んでいる！
という方も
きっと多いはず！
次や日常に活かすことができる
大事な経験ができた！と思って見てくださいね＾＾
今できなくても大丈夫！
目先の出来た出来ないに
一喜一憂しないで
できるようになっていくまでの
過程を大事にして行きましょうね＾＾
