【改善策】手の乾燥には○○が効く!

私の手がこんなことになってしまいました!

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と先日メルマガに書き
続きが遅くなりましたが
今日はこの解決法を書いて行きますね^^

 

 

こんにちは!
15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。

 

 

【写真あり】私の手がこんなに乾燥してブツブツになりました!
https://donabe5han.com/?p=1813

 

 

何か体の表面に出て来たものに対して
何かを塗る
何かを飲むではなく

 

 

私は
食べたもので体はできている!
を日々実感しているので

 

 

1番の改善策は
食べ物を見直すこと!

 

 

これに限る
これ以外にやり方はあるか?と感じています^^

 

 

一番楽で
難しい知識がなくても良くて
お金や時間をかけなくても良くて

 

 

すでにあるライフスタイルの中から
変えていくことができる!

 

 

と思うと
ここを見直さずして
クリームを塗っても
お医者さんへいっても
根本の解決には繋がらないと思うのですね^^

 

 

食事をシンプルに戻すのが一番です。

 

大事なのは
何を摂ったか、
何を塗ったかではなく

 

 

何を摂らないか。の方です。
好き放題食べて何かを飲んだり塗って表面的に整えるではなく

 

手荒れした原因になるものを
減らしていくのが一番
そして食事はシンプルにしていくのです。

 

 

原因となった
・パン(またはクッキーなどの焼いた粉物)
・甘いもの(フルーツ含む)
・お肉
・油

などを手が改善するまでは
控えて見るといいですね^^

 

 

手の乾燥には摂らないが効く!
手の乾燥にはシンプルが効く!

 

 

意識して見てくださいね^^

 

 

 

シンプルな食事って何?
私にとってのシンプルの定義と
生徒様や読者様にとってのシンプルの定義が
違うことが多いので
こちらについてはまたご紹介しますね^^

 

 

 

GWが終わりましたが
今度こそ乱れないように過ごすぞ!と思っていても
うまく過ごせなかった!

 

 

途中で乱れた!
そこからの軌道修正に苦戦している
落ち込んでいる!

 

 

という方も
きっと多いはず!

 

 

次や日常に活かすことができる
大事な経験ができた!と思って見てくださいね^^

 

 

今できなくても大丈夫!
目先の出来た出来ないに
一喜一憂しないで

 

 

できるようになっていくまでの
過程を大事にして行きましょうね^^