手抜きしていいとは言うけれど・・・実際罪悪感があるんです。

手抜きしていいとは言うけれど
実際に罪悪感があるんです！

 

 

個別相談会でお話していると
こんな言葉によく出くわします！

 

 

私は手抜きしてOKだと思いますが
相談者さんの罪悪感の裏には
どんな想いがあるのでしょうか？

 

 

今日はこのテーマについて
考えていきましょう＾＾

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こんにちは！
15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。

 

 

手抜きしたっていい！
私は心のそこから
そう思っていますが

 

 

手抜きすることで
なにに罪悪感を感じているのでしょうか？

 

 

料理の手抜きだとしたら？
・１品おかずが減ること
・お惣菜が増えること
・外食になること

でしょうか＾＾

 

体に悪い？
愛情不足？
家族に申し訳ない？

 

 

こんな罪悪感でしょうか？

 

お掃除・家事の手抜きだとしたら？
・掃除を今日はしないで楽して週末にまとめること
・洗濯をしないでまとめてすること
・部屋の片付けを今日はしないこと

 

 

こんな手抜きをすると
今日部屋が汚れていることが
気持ち悪いだったり

 

 

洗濯や掃除が溜まって
結局あとから自分の首を締めることになる

 

 

または
やるべき家事が『溜まっている』ことに対して
イライラする。

 

 

というのがいやで
頑張るしかない。

 

 

と言う方もいるかもしれません！（過去の私はここでした）

 

 

だけど
私は思うのです。

 

 

手抜き＝家事ができていない状態

 

 

のことを指しているから
手抜き＝家事ができていないこと＝罪悪感

 

 

となるわけですよね＾＾！！

 

 

私なら
料理が１品減っても
罪悪感を感じない料理の考え方やコツを
身につけます。（身につけました＾＾）

 

 

手抜き＝お惣菜や外食をしなくても
自炊でも簡単にできる考え方やコツを
身につけます＾＾

 

 

 

家事や掃除なら
手抜きで溜め込むではなく
溜めないのに
毎日楽して家が綺麗に保てる手抜き方を
新しく生み出します！＾＾（生み出しました＾＾難しいことではない）

 

 

もし
手抜きしても
家事ができ
料理ができ
家が綺麗で
自分もみんなも喜んでいるなら

 

 

手抜きって
悪いことではないですよね＾＾

 

 

今まで私の中にある手抜きは
罪悪感の塊でした。

 

 

だけど私は手抜きしても
大丈夫な
根本解決になる方法を見つけたのです＾＾

 

 

私の考える手抜きは
家事も料理もでき
時間も生み出し
自分が心地よい状態にいられることを指します！＾＾

 

 

決して
手抜き＝最終的に家事が溜まって汚い部屋でイライラ。
ではないのですよ＾＾

 

 

新しい手抜きの方法
見つけませんか？＾＾

 

 

目からウロコと
何千回も生徒様に言われた
たくさんの簡単な手抜きの考え方やコツは

 

 

すごくたくさんあるのです！＾＾

 

 

私が１０年以上かけて
見つけてきたこと
あなたにも教えてあげたいことがたくさんあるのです＾＾

 

 

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