悩んだ時に◯◯◯がないと超ツライ！
お母さんたちが
毎日の家事や育児で
どんな時にツライと感じるのか
知っていますか？
それは
ツライときに
解決策の選択肢がないと感じた時です。
今日は大きく分けて
２つの選択肢をお伝えしますね！
個別相談会
お申し込みはこちらから
（１８日までお申し込みの方無料）
こんにちは！
働くママの生活改善専門家
油野智恵美です。
毎日のワンオペ育児や
終わらない家事
子供が泣いた時に
全ての手が止められる
やることがたくさんあるのに
誰にも手伝ってもらえず
思い通りにできず
疲れていると
どんどんツラくなっていきますよね。
だけど
困った時
辛い時
悩んだ時に
解決策の選択肢が
たくさんあれば
気持ちはうんと楽になり
そして
実際の生活もずっと楽になります！＾＾
家事育児に関しては
大きく分けて２つの選択肢を持っておきましょう！
１、人に頼る選択
２、人に頼らない選択
この２つの視点から
自分が楽になるための
選択肢を１つでも２つでも多く持ち
いつでも選択できるようにしておくといいですね＾＾
例えば
１、の人に頼る選択なら・・・
どうしても今日は頑張れない！
という時があれば
・家事代行
・旦那さんに頼る
・おばあちゃんに頼る
・外食する日
・お惣菜
・一時保育利用
こんな風に
誰かに頼ってはいけない！
なんて思わず
堂々と人に頼る選択をして良いのです＾＾
そして
選択したものに関しては
罪悪感を持たない！
ということも大事ですね＾＾
外食して私ってダメなお母さんなんて思わないで！
そこでできた時間は
堂々と自分が穏やかになるための時間にしていきましょう！
そして
２、人に頼らない
について。
人に頼る選択肢も持ち合わせた上で
人に頼らず自分でなんとかできる選択肢も
持っていると
より楽になります＾＾
旦那さんや誰かが手伝ってくれた時は楽。
だけど
旦那さんが残業で遅くなった時は
家事が回せず子供との時間も辛い。
という状況だと
結局は誰にも頼れないときに
自分自身がツラくなってしまうのです。
だから
選択肢は多く持ちましょう！
人に頼る選択があった上で
人に頼らなくても
家事育児が回せる選択肢。
私にはない
と諦めないで！
ないなら見つけていくのです。
ないと思うとツラくなりますが
解決できる選択肢
楽になるための選択肢
思っている以上にたくさんありますよ！
ツライと感じるのは
解決策の選択肢がないと感じたとき。
この選択肢を一人で見つけられないのなら
迷わず私に相談してくださいね＾＾
あなたの毎日がもっと楽になる
たくさんの選択肢をお渡しします＾＾
選択肢があった上で
自由に選んでくださいね＾＾
今週末で個別相談会は締め切ります！
https://donabe5han.com/?p=1486
