お昼ご飯の時間もお金も節約する方法!
毎日お昼ご飯どうしよう~!!
お子さんのいる方の夏休み問題!!
作るのめんどくさい!
恐怖の夏休み!
作り置きでも調べるか!
そう思っていませんか?
こんにちは!
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。
私には小学4年生と4歳の娘がいます。
教室がない日は
長女と一緒に次女も保育園をお休みさせることもあります。
つまり二人分のおひるごはんが・・・
ふ・え・る!!
でも!私は全く嫌でもなく
疲れません~!!＾＾
なぜなら!!
子供が休みでいても、いなくても
私はお昼ご飯はいつも
『作らない』選択をしているからです＾＾
私の毎日は子供を保育園に送ってから
子どもの保育園のお迎えに行くまでは
遊んでいても
仕事していても
寝ていても
1日が回るようになっています!
ということは、どういうことか・・・
私は日中には一切何の家事もしないのです!!
日中にやるべき家事がいつもあったとしたら教室がある日は
もう毎日が回らなくなってしまいます!
お昼ごはんも日中家事をしないようにするためにはどうしたらいいのか
家事をしないからと言って
買ったものは食べたいと思わない。
ということで私は『作らない選択』をしています!
どんなものを食べているのですか?
とよく聞かれますので
今日は私の昼ご飯ご紹介させていただきたいと思います!
私のお昼ご飯はいつも
おにぎりのみ
もしくはおにぎり＋前夜の残りのおかずです!
おにぎりは昨日の夕飯のごはんが余っていたらそれをおにぎりに
夕飯のごはんのあまりがなければ
足りない分を朝ごはんを炊くときにお昼分を追加して炊きます。
そしておにぎりにして
お昼に食べます。
夕飯の残りのおかずは
あれば食べる
なければおにぎりのみ
おかずは電子レンジでチンはせずに
少し早めに冷蔵庫から出して
常温にしたものをいただきます。
そうしたら
電子レンジも不要ですね＾＾
そしてごはんも
前夜か今朝炊いたものを
食べるので
お昼に何もごはんを作る必要がありません＾＾
調理した鍋や包丁を洗う必要もなく
それを作るための時間も必要ありません!
これは私一人の時にいつもそうしているのですが
とても体が軽いのですよね!＾＾
時間も何かを作るときに比べて大幅に節約できます!＾＾
しかし私は娘が小２の夏休みまでは
皆さんと同じように頑張ってお昼ご飯を作っていたのです。
普段はおにぎりのみや
おにぎり＋おかず少しという感じで体も心も軽く
時間もかけずにいるごはんが
娘の夏休みには普段はお昼に作らないパスタやグラタンを作り(重たい)
またせっかく作るならと私も一緒に食べることも良くありました!
そうするとどうなるかというと
お昼に食べ過ぎているので
食後に眠たくなるんですよね
午後の
仕事がはかどりません。
お昼ご飯を作るための時間
そこで使った調理器具を洗って片づける時間
多めのごはんを食べる時間
そして眠たくなってお昼寝する時間
作らないときの方が断然体は軽く
眠気に襲われずに
でも心は満たされて
仕事もはかどるのです!!
お昼ご飯を頑張って作っていた時は
いつもお昼を食べすぎていて
夏休みが終わるまで体が重かったことを覚えています。
でも夏休みが終わって
おにぎりと残りのおかずの生活になると
また体がとっても軽くなるのですよね＾＾!
夏休みだから子供に合わせなければいけない!
そう思い込んでいた思い込みをなくして
いつもの自分の心地よいほうを
子どもと食べよう!
そう思うようになりそれ以来ずっと私は夏休みも
お昼ご飯を作っていません＾＾!!
それをとくに
かわいそうなごはんだとも思いません＾＾
日本人の主食はごはん!
お昼ご飯にパンだけの日があったり
うどんだけ!という日が多いお母さんは多いのに
おにぎりだけとなると
なんだかかわいそう～!
というお母さんもおおいのですが
パンだけでもＯＫなら
うどんだけでもＯＫなら
おにぎりだけで終わりって
何か問題がありますか??＾＾
パン買うお金もなくていい
うどん作る手間もなくていい
小麦もとらないから
便秘や乾燥肌の人だって
こっちの選択の方が安心!!＾＾
お金かからず
手間をかけずに
身体を重くしないお昼ご飯!
私はいつも自信をもってこの選択をしていますよ＾＾!!
面倒だから仕方なくおにぎり・・・
ではなく
自信をもっておにぎりの選択!
毎日だとこどもがなんか言うかな?
そう思われたら
週に2回だけはおにぎりの日
として取り入れてみるのもおすすめですよ＾＾
きっととても楽に感じるはずです＾＾!!
ぜひお試しくださいね!!
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