あなたの時間がない原因はなに？

仕事しているから時間がない
子供がいるから時間がない
夫が手伝わないから時間がない。

 

そう思っている方はいませんか？＾＾

 

これは思い込みです！
仕事しているから時間がない事実
子供がいるから時間がない事実
夫が手伝わないから時間がない事実

 

どれもそうだったとしても
事実や問題を受け止めた上で
どうしたら時間を作れるのか

 

考えていないから
同じことが理由で時間が作れないのです。

 

問題を明確にして
対策を考えましょう！
２４時間時間は平等！

 

その時間をどう工夫していくのか
工夫することを諦めて
子供がいるから
仕事が忙しいから
夫が手伝わないから忙しい！

 

と言い続けるのか
１年後
５年後
１０年後
大きく違っていますよ＾＾

 

私は昨日
朝７時半には家事が終了し

※家事終了後いつもこの状態です＾＾
冷蔵庫も部屋も財布もカバンの中も
いつもすっきり！＾＾

 

９時半〜１２時料理レッスン
１２時〜１３門下生ミーティング
１４時〜１５時個別相談
１５時半〜１６時半愛犬の病院往復（去勢手術の抜糸へ🐶）
１７時〜１８時３０門下生ミーティング
１９時〜夕飯作りその他の家事、夕飯、片付け、お風呂などなど）

２１時にはスッキリきれいに片付き
そのあとは長女とお家映画を見ていました＾＾
哀愁シンデレラちょっと怖かった😂

 

２３時〜また仕事していましたが＾＾

 

仕事が始まってから
１９時の夕飯支度まで
私は家事を一切していませんが

 

１９時からの夕飯準備を
大変だとは一切思いません＾＾

時間がないから
ということを理由に
食事がインスタントになることもありません＾＾

 

慌てることなく
イライラすることなく料理を作り
２１時前には家がスッキリきれいに片付いた状態で
自由時間になるのです。

 

家事を放棄して
時間を作ったのではなく

 

掃除も料理も洗濯も片付けも
ゆっくり座ってご飯もお風呂も入った上で

 

やることはやって
心地よい家をキープした上で
自由時間を持っているのです＾＾

 

朝７時半〜１９時まで
家のことは一切何もしていません＾＾

 

もし８時に出勤して
１９時にに帰宅という人がいたら
それと私も同じ条件なのです。

子供が生後４ヶ月の頃から
仕事をしていましたが
子供がいて時間がないからと

 

家事をしない日や
料理をしない日
仕事をしない日はありませんでした。

 

子供がいると確かに
色々と遮られることがあり
３０分で終わることが
１時間かかったり
２時間かかったりする事実は
もちろんあります。

 

小さい時は特に
授乳もオムツ替えも
夜泣きも、ノンストップで
赤ちゃんは待ってはくれないですね！

 

ですが
だから時間がないと
子供が成長するまで
時間を作ることを
諦めませんでした＾＾

 

早起きしても
子供が起きてくるならどうするのか？

 

子供が泣いた時は
どうするのがいいか？

 

保育園後の園庭で遊んで帰宅が遅くなる時は
どうしたらいいか

 

問題を受け止めて
解決策を見つける。

 

そんなことを繰り返したおかげで
今はどんな状態になっても
毎日時間を作ることができます。

 

時間がないことは
本当に仕事のせいでしょうか？

 

時間がないことは
本当に子供のせいでしょうか？

 

時間がないことは
本当に旦那さんが手伝わないからでしょうか？

 

もし仮に
それらが理由で現状時間がないと感じていても
この先も時間がないわけではありません。

 

問題を見つけて
どうしたら時間ができるか考えていきましょう！

 

料理に時間がかかっているのか
家事の効率が悪いのか
自分の体が疲れているのか
眠気に翻弄されているのか
洗濯を溜め込んでいるのか
掃除を溜め込んでいるのか

 

仮にこれらがあるなら
これらに解決策を見つけていくことが大事になります！

 

時間がないことで自分の好きなことを
自由にできないと感じている方は

 

相談に来てくださいね＾＾
https://donabe5han.com/?p=1486