おやつがなくても満たされる毎日を！
こんにちは！
体験レッスンがスタートし
『無料でここまで教えてもらっていいんですか？』
『少しだけお話してくださる中でも気付かされた事が沢山ありました
『うちの家は一番安らぐから早く帰りたいと自慢できるママであり妻
など嬉しい感想を続々といただいております♡
まだまだ今月たくさんの皆さんとお話しできる時間を
とっても楽しみにしていますね＾＾
さて
今日はお料理のお話から少し離れます。
みなさんは甘いものが好きですか？
どのくらいの頻度で食べますか？
甘いものを食べて要る時
しあわせ〜〜♡
満たされる〜〜♡
ご褒美〜〜♡
なんて気持ちになったりしますよね＾＾
気持ちめちゃくちゃわかります！
私も昔はそうでした！
子育てに追われて疲れ
子供が寝たすきにこっそり食べるおやつ。
旦那さんが帰って来る前に
ひと段落した家事の合間に食べるおやつ
仕事帰りに
コンビニに寄って食べるおやつ
時々食べる高級なご褒美おやつ
どれも私にとっては
ご褒美の最高の時間でした。
ただ問題だったのは
そのご褒美のために頑張る
ストレスだらけの日常。
ここは大きな問題でした。
日常のストレスを
おやつで癒しているのです。
おやつがないと毎日癒されない
疲れが取れない
そんな状態でした。
今はおやつがなくても
困ることはありません＾＾
日常の豊かさやご褒美を
おやつに求めていないからです。
おやつがないとダメ！
我慢できない！
という状態ではなく
甘いものは体に悪いから
絶対食べない！
というわけでもなく
あってもなくても
どちらでもいい。
そう感じています＾＾
日常生活に必須とは感じません。
子供たちも同様に
おやつおやつということはありません。
ラジオ体操の最終日？だったかな？
にもらったうまい棒は
まだ食べられずにボックスに入ったまま！
我が家にあるおやつはその一つだけ。
娘にとっても
あってもなくてもどっちでもいい。
そんな位置付けです。
私も子供たちも
おやつに翻弄されることはなく
買い物に行ったらおやつ買って〜〜と
ねだられることも
そのストレスもありません＾＾
ただ
最初からそうではなかったのです。
結婚前は毎日のおやつは絶対。
ご飯は食べずにおやつは食べる
アイス毎日２個。
私も長女も
長女が３歳の頃までは甘いもの大好きで
超ジャンキーでした＾＾
そんな私や娘がどうやっておやつから離れることができたのか
今日から数日ご紹介していきますね！
おやつがいらない世界は
とんでもないメリットが本当にたくさんありました。
やめることは絶対に目指さないで！
我慢ではなくおやつがいらないという気持ちになるまでに
順序がありますからね＾＾
我慢の先に待っているのは
１週間後のリバウンドと罪悪感だけです！
確実に行きたい方は
明日からの続きもお楽しみに＾＾
家事ができない
自分の時間がない
いつも忙しい
と思っている方で
おやつを日々食べているかたは
たっぷりヒントをお渡ししますね＾＾！！
聞いてみたいことや質問などがあれば
メルマガ内でお答えしますので
このメールに返信してお気軽にメッセージくださいね＾＾
