あなたに早起きは必要なのか？

2022年4月5日

早起きできません；；
こんなメールをいただくことがよくありますが

早起きって
必須だと思いますか？

私は必須とは思いません＾＾
ただ選択できる力はつけておいて
損はないかと思います＾＾

今日はこの続きをお話ししますね！＾＾

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セミナー開催のお知らせ

募集開始
４月７日（木）８時〜

セミナーテーマ
『早起き習慣で家事は絶対うまくいく！』

開催日程
４月１４日（木）１０時〜１２時
４月２８日（木）１０時〜１２時

募集人数
各回５名

参加費
早割３０００円（４月７日〜１２日）
通常５０００円（４月１３日〜）

ズームで開催しますのでご自宅で受講できます。

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こんにちは！
ママの生活改善専門家
油野智恵美です。

そもそも早起きって
必要なのでしょうか？

あなたはどう思いますか？

早起きできなくても
死にはしないですし

早起きできなくても
１日は過ごせます。

早起きしている人がすごくて
ゆっくり起きている人がダメ

なんてことは
一切ありません！

早くても
遅くても
正直どっちでもいいのです！

早起きできない自分を
責める必要はありませんし

早起きしない選択を
堂々と選んだっていいのです。

ただ、、、
選択肢を持っていることは
大きなメリットになります。

早起きしたいと思ったら起きれるけど
今日はゆっくり起きると自分で決めた人と

早起きできないから
ゆっくり起きる選択肢しかなく
いつもゆっくり起きるしかない人では

全く違いますよね＾＾

もしもあなたの毎日が

時間に余裕がなくて
朝の家事を朝に終えられないまま
午前中いっぱい家事をしていたり

日中子供と過ごす時間を
朝家事が終わらないことで
イライラしているのであれば

早起きという選択肢を持つことを
ぜひここにいれて見てほしいと思います！

早起きに興味がなくても
日中の家事をしない時間を
欲しいママはたくさんいますよね＾＾

大事なのは早起きを目標にすることよりも
なんのために早起きをしたいのか？

を明確にすることです。

早起きをして
朝の家事を朝に終わらせることで
（子供や旦那さんを送り出す前までの時間）

日中に家事を一切しなくても良くなれば
仕事復帰時も
育児休暇中子供と過ごす時間も
専業主婦で家で過ごす時間も

どの時間も
家事に翻弄されないと
日々の穏やかさが格段に違います！

やりたいことが
自由にできるようになるのです＾＾

そうなるための選択肢の一つに
早起きがあります。

ただ、ここで
早起きが苦手な方は

私は低血圧だから無理！
早起き苦手だから無理！

と思うかもしれません。

早起きしたくないと思えば
しなくてOKです＾＾

ただ、
早起きしたいけど
苦手でできないと思っている方は

早起きできるための
具体策を知らないだけかもしれません＾＾

具体策を知ればきっとあなたも・・・！

朝時間を活用して
育児休暇中も
仕事復帰後も

家事に左右されず
自分のやりたいことができる生活を目指すことができますよ＾＾

☑︎早起きが苦手な人
☑︎家事で１日が終わってしまうと感じる人
☑︎小さな子供との日中の時間を穏やかに過ごしたい人

ぜひ
４月７日から募集開始する
セミナーへご参加くださいね＾＾