休日も早起きする理由
こんにちは！
ママの生活改善専門家
油野智恵美です。
３連休が明けましたが
今週末もまた３連休ですね＾＾
お休みの日って
旦那さんが仕事がなくて
子供も学校がないから
ママも朝はゆっくり起きる
という方も多いと思います＾＾
私もゆっくり過ごす日もあるので
何時に起きても
本人が良ければそれでOK！
という風に考えられるのですが
これは
早起きするメリットやデメリット
ゆっくり起きる
メリットやデメリットを踏まえた上で
自分で納得して
選択しているのであれば
どちらもOKです＾＾
選択肢の視野を広げてみるといいかなと思うのは
ゆっくり起きる選択をしていて
子供にイライラすることが多いお母さんです。
子供と同時に起きて
もしくは子供より遅くに起きて
起床したタイミングで
部屋が子供に荒らされ放題だったり
明日はみんな休みだからいいかと
残してしまった洗濯や食器の片付けが
できないまま迎える朝というのは
とにかくやることが多いのです。
そこに子供も加わったり
片付けが終わる前に朝ごはんを催促されたり
次から次へと家事を行なっていくと・・・
これはどうしても
イライラする流れになると思うのですよね。
だから私は
休みの日もいつも通りに起きて
家事のやることを終えています＾＾
今は４時起きをしていますが（この３連休も）
通常はここまで早起きではありません。
が休みの日も
６時前後には起きて
家事を終えて残りの時間はフリータイムです＾＾
昨日は
４時〜６時まで仕事
６時〜７時まで家事
７時〜フリータイム
８時〜９時まで生徒様と個別相談
その後またフリーでゆるゆる過ごしていました＾＾
時計をみた時にまだ１０時か！
と今日1日がまだまだ長くて
何しようかな＾＾
と嬉しい気持ちになりましたよ＾＾
誰もが平等に与えられた２４時間
ゆっくり起きるのももちろん良いですが
ゆっくり起きることで
そのあと時間がなくなったり
家事効率が悪くなってイライラすることが多いのであれば
いつも通りの時間に起きて
やること終えてからゆっくりする
という選択肢も良いと思いますよ＾＾
今まで当たり前になりすぎていた
考え方や行動から
違う選択肢もぜひ実験してみてくださいね＾＾
自分が良いと思えばなんでもいいのです＾＾
今週末ぜひお休みの日に
遅く起きてみる人
いつも通り人起きてみる日で
実験を楽しんでみてくださいね〜〜＾＾
ではまた！
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