せっかく早起きしたのに子供も起きてくる問題！
一人時間を満喫したり
早く家事を済ませようと
せっかく
早起きしたのに
子供も早く起きてきてしまう〜！
機嫌が良ければいいけれど
機嫌が悪く
相手をしなけれいけなくて
結局自分はイライラしてしまう！
早起きしても
早起きできなくても
私のイライラは
変わらない！
そう感じる方は
いらっしゃいますか？
こんにちは
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。
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料理教室でイライラが減る
人生が変わるって？
教室の流れが
まんがでわかりやすく解説されています＾＾
私は早起きするために
必要な知識も講座で
食事の面から
お伝えしていますが
お母さんが早起きすると
子供も起きてしまう問題って
どのお母さんにもあること＾＾
起きたからもうだめではないのですよね＾＾
今日はまさにこのお悩みをもっていた
お母さんが
お悩み解決された事例を
ご紹介＾＾
いつもとても熱心に話を聞いてくださり
一度聞いてやってみて
できないからと諦めない
アドバイス後にまた
問題が出てくると
それを解決するために
相談してくださる
とても素敵な女性でした！
お子さんが起きてくる問題から
私が起きても、
子供達は、寝ているし、
もし、目を覚ましても、
イライラしなくても大丈夫、
と思えるようになり、
優しく接することができるようになりました。
こんなふうに
言ってくださるようになった
ひろこさんからいただいた感想を
ご紹介いたしますね＾＾
お子さんだけではなく
旦那さんへも
頼ろうとしていた心を変えるだけで
起こった変化もお話ししてくださっています＾＾
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①どんな悩みを抱えていたましたか？
・朝、早く起きられない。
起きられたとしても子供達も一緒に起きてしまう。
子供達は、眠いので、グズグズ。
しばらく抱っこしたまま、何も準備できない。
・イライラすることが多い。
・旦那や子供達に、こうした方が良いと聞いたから
そのようにしたいのに、できない。
・春、旦那のアレルギー症状がひどかった。
②どうして受講されましたか？
・朝早く起きられるようになりたかった。
・イライラしない生活したかった。
・楽な料理を知りたかった。
・期間中、質問し放題なので、
料理のことや何でも聞いてみたかった。
・人に押し付けないようになりたかった。
・旦那のアレルギー症状を
食事で減らせるようになりたかった。
特に何回目の教室でどんな学びや気づきを感じましたか？
毎回、色んな発見や気持ちを
切り替えていける教室でした。
特に、2回目と4回目の教室で。
2回目では、自分がどんなことに
どのくらいかけているのか、
どのくらいかけていいのか、
を把握すること。
現状把握から始まることを知りました。
4回目は、献立の立て方。
どんなバランスで考えていくのか、
発見でした。
私の考えるバランス…は、
色や、肉を一品、野菜を多く…と思って、
疲れる献立を立てていたことに気付きました。
どんなことが一番大きく受講前と変わりましたか？
・朝、起きる時間。
6時半前後に子供達と一緒に起きる生活だったのが、
5時半前にかならず目が覚めるようになりました。
私が起きても、
子供達は、寝ているし、
もし、目を覚ましても、
イライラしなくても大丈夫、
と思えるようになり、
優しく接することができるようになりました。
・毎朝、土鍋ご飯なんて…
と思っていましたが
自分ができることを少しずつ取り入れ、
土鍋ご飯とお味噌汁を作れるようになりました。
（※講座で土鍋ご飯にしてねと強制は一切ありませんよ笑）
・料理は、味見することがなかったのですが、
するようになりました。
味付けもシンプルにできて、
簡単。美味しいよ〜と自信持って
言えるようになりました。
美味しいよ〜と言わなくても、
子供達は、煮物も食べるようになりました。
・朝起きたら、ご飯を食べながら、
夕飯何にしようと一日中、
考えて、決まらない毎日でした。
が、冷蔵庫にあるもので、
考えられるようになり、
とても楽になりました。
味付けも薄いと、
あれこれ入れて、
わけわからなくなることが
多かったのですが、
調味料も１つか２つなので、
足りなかったときに
足すものが限られていて、
楽になりました。
・料理やご飯後の片付けに関して、
義母や旦那は、
すぐ拭いて片付ける生活をしていました。
私は、自然に乾燥するのを
待てばいいじゃないか…
それよりも子供の相手しなければ…と。
片付けに関して
旦那と対立することもありました。
今では、食器もすぐ拭いて、
棚に片付ける方に変わりました。
子供が成長したのも
あるかもしれませんが、
使いたい時にすぐ使える、
シンクがスッキリしている
心地良さを教えていただきました。
・体重が独身の頃に戻りました。
2人出産して、少しずつ増えていたのですが、
なかなか戻らずでしたが、
この6ヶ月で…結婚後、初めてです。
・生理痛も少ない方でしたが、
2日目あたりは、あったのですが、
あまり、感じなくなりました。
・旦那にも、こうして欲しいとか、
アレルギーを治すにはどうしたらいいのか、
聞いたから、やって欲しいと思っていましたが、
それは、
旦那への押し付けであることが分かり、
子供達へも押し付けていることが分かり、
今のままでは、変わらない…
ということを気付くことができました。
実際に６回目までの講座を終えての感想
イライラバタバタしない生活…
旦那さんやお子さんのアトピーを治した…
という智恵美さんの言葉をみて、
私も知りたい、
早起きできるようになりたい…
と思い申し込みました。
「変わるのは、まずは自分から」…
そう体験会で話を聞いて、
その通りだな…と頷けるけど、
どういうことなのか、よく分かっていませんでした。
それを教えてもらえた講座でした。
そして、旦那を頼ろうとしていた
心を変えるだけで、イライラが減り、
周りからキレイになった…
や幸せそう…
と言われることもあり、
ビックリでした。
子供達へも押し付けていることに気付き、
「イライラしても良い、
落ちる日もあれば、良い時もある。
人だから、波があるのは、当然」と、
イライラしている
自分を否定されることなく、
受け入れてもらえて、
心が軽くなりました。
まだ、子供へ押し付けている自分がいますが、
これからまた少しずつ変わっていこうと思います。
料理だけを教えてくれる教室じゃない、
ことは、確かだな…と実感し、
まだまだ、通いたい、と思う教室でした！
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ひろこさん
とても丁寧に
素敵な感想をくださり
本当にありがとうございました！
いつもあきらめなず
お伝えしたアドバイスも
まずは受け止めてくださる姿勢
変わりたいと思い
すぐにできなくても
あきらめない想い
本当に素敵でした＾＾
自分がこれでいい
この程度でいい
仕方ない。
そう諦めない限り
必ず今よりもっと
日常をイライラバタバタしない生活に
変化させることは
可能なのですよ！＾＾
私も今の自分に
感謝しながらも
まだまだ変化成長し
より心地よい
自分の暮らしへと
日々改善しています＾＾
今に満足していても
私はまだもっと変われる！
そう感じています＾＾
自分の毎日の
どこにイライラがあるのだろう？
どこをどんな風に改善すれば
イライラから
穏やかな毎日へ
変われるのだろう？
そう思われる方は
個別相談会でお話ししましょう＾＾
あなたの生活のどこにイライラバタバタの原因が隠れていて
どうしたらイライラバタバタが改善していくのかの
具体策をあなたの性格とライフスタイルに合わせて
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