早起きできない人はこれを身につけて!

毎日イライラするのなら
時間と心に余裕を持つことが大事!

そして時間と心に余裕を持つために
何をしたらいいのか
を知ることが大事ですね!

 

 

 

 

無料小冊子は
もう読まれましたか?^^

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11月の個別相談会
ズームでの日程を追加しました^^

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こんばんは!
15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。

 

 

 

時間と心に余裕がない人は
まずは
朝時間を確保してください!

朝時間ってどうやって作るの?
そう思ったかた

 

 

単純に6時に起きているのなら
5時に早起きすれば
1時間の余裕ができますね^^

 

 

 

この時間に

 

やることを決めて
時間を決めて
考えずに動くことが大事です^^

 

 

 

早起きするための
食べ方と言うものがあります。

 

 

講座ではここも
じっくりお話しさせていただいているのですが
今メルマガをお読みくださっているみなさんで

朝の早起きはどうしてもできない!
そう思われる方がいたら
どうしたらいいでしょうか^^?

 

 

 

 

変わらず6時起きでもいいのです。
1時間早く、
5時起きできなければ
イライラバタバタするのではなく

 

 

 

たとえ6時起きだったとしても
朝にやることを決めていて
時間も意識して動く

 

余計なことをしない
優先順位に決めたことを
とにかく考えずにやる。

 

 

 

これができるだけで
あえて早起きしなくても
朝のイライラバタバタは
改善されていきますよ^^

 

 

 

生徒様での事例。
朝起きる時間は今までと変わらないのに
朝の行動を変えただけで

30分も時間に余裕ができて
子供がのんびりしていても見守ってあげられる
心の余裕ができた

 

子供に絵本を読んであげられるほどに
時間の余裕ができたと^^

 

 

 

 

みんなができても
自分はできないと思っていますか?

できるかできないかの違いは
できるまでやったか
途中でやめたか

単純にそれだけの違いですよ^^

毎日を穏やかに過ごそう!と言うだけのこと^^

 

 

 

決して難しいことではないのです!
難しく考えていて
やろうとしていないだけかもしれませんね^^

 

 

 

早起きは後回しでもいいので
朝のやること
それにかける時間を決めて
優先順位の高いことから
家事を終わらせていってくださいね^^

 

 

 

まずはやってみませんか?^^

 

 

 

一人でやり方がわからない方は
個別相談会でお悩みをお聞かせくださいね!

 

 

 

お悩みに合わせrて
個別にアドバイスさせていただきますね!

遠回りに動くのではなく
最短距離で無駄を防ぎたい方は
個別相談会をご利用くださいね^^

11月の期間中は
zoomでの個別相談枠も作りました^^

 

 

11月日程ズームでの個別相談会
日程追加しました!

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