自分で作った料理がおいしくない!Rさんの大変化!

石川県から
ご参加くださっていた
Rさんの素敵な感想や気づきを
ご紹介しますね!

・どんなことに悩み解決したいと思って何に期待して講座を受講されましたか?
(①どんな悩みを抱えていたか②どうして申し込みされたか)


・家事に追われてバタバタ、イライラしている。
・夜ご飯を考えて作ることで1日が終わってしまう。
・料理が苦手で自分で作った料理がおいしくない、外食やお惣菜も多い。
・もっと子供たちに体にいいものを食べさせてあげたいけれど、どうしたらいいかわからない。
・育休中にもかかわらず、家事がまわっておらず、復帰後が不安。


・コースの対象とされる悩みが自分の悩みにぴったりだったから。
・料理だけでなく、生活全般について学べる内容だったから。
・料理教室は料理がある程度できる人が通うところだと思い気が引けていたが、
コースではほとんどデモンストレーションだから苦手でも大丈夫とおっしゃっていたから。

 

 

こんなお悩みを抱えていた
Rさんがどのように変わられたのか
ご覧くださいね^^!

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面倒なことは嫌い、要領が悪い、
家事が上手くいかないのは仕方ない
と半ば諦めていた中
講座を受けて生活が一変しました。

朝から土鍋ご飯を炊き
お味噌汁を作る、そんな大変なことを

 

と思いましたが
今は流れるようにできます。

 

そして、今までおいしいとほとんど
思ったことがなかった
自分の作ったご飯がおいしくて幸せです。

 

食べることが好きなはずだったのに、
大皿料理で自分の分はお皿に適当に盛り、
流し込むように食べ、満足できずデザートも食べる

 

それが 工程や材料が多いのではなく
シンプルな料理を丁寧に作る
食器も選んで

 

一つのおかずは
一つのお皿に見た目も考えて盛る

 

よく噛んで食べる
食べることを大切に丁寧にできるようになり
満足感もアップしました。

 

そして、睡眠時間が長くないと
ダメなタイプだと思い込んでいて

 

授乳中だからお昼寝も必要と
子供と一緒にお昼寝することも多かったのですが、

 

食べるもの・食べ方が変わったからなのか
昼寝をしなくても、

 

夜の睡眠時間が多少短くても
日中眠気を感じなくなり、

 

体は軽く、
時間を有効に活用できるようになりました。

 

ちえみさんはどうやったら自分が楽になるか、
イライラせずにいられるかを

 

考えて実践し続けることの大切さを
教えてくださり、

 

たくさんのアドバイスをくださいました。

 

やらずに諦める
やってみたけどだめだから諦める、
では終わらない、

 

諦めなければ必ず変われると
応援していただき、

 

料理や家事だけでなく
人生についても
考え方が変わりました。

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Rさんはいつも静かにお話を聞いてくださっていました。
ですが一生懸命
自宅では実践され
できたことやできないことも
報告してくださいました!

 

 

私が一番お伝えしたかったこと
変わるのは自分。

 

そして一度できないからと諦めないで!
自分さえ諦めなければ
絶対に変われるよ!

 

そのメッセージをしっかりと受け取ってくださり
本当に感激しています!

 

自分の作った料理が美味しくてしあわせ!
毎日のごはんも
そして心も
大きな変化があったこと

 

 

 

あきらめなければ
これからの人生だって
もっと自分の思い通りに

 

それ以上の人生を
楽しく豊かに生きられること

 

忘れずに
選択できる人生を
送っていただきたいと思います♡

 

Rさん本当に
ありがとうございました^^

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Rさんにいただいた
感想全文はこちら!

 

 

・特に何回目の教室でどんな学びや気づきを感じましたか?  

2回目の講座を受けて、
今までの家事の概念が変わりました。

 

今までは、仕事は時間に追われてきちんとするもの
家では自分のペースでゆっくりやることが
リラックスにつながる、

 

という意識があって
マイペースに、やりたくないときは
やらないことも多かったです。

 

しかし、2回目の講座を受けて
自分がやらなければいけない家事、
優先順位、
かかる時間などを把握し、

 

ストップウォッチを活用することで
さらにスピードをあげていくことで、

 

家事にかける時間を短縮して
子供と向き合ったり、

 

自分のやりたいことを
することができるというのは衝撃でした。

 

要領が悪いから
家事も時間がかかったり
うまくいかないのは

 

仕方ないと
あきらめている部分がありましたが、
家事こそ、
(子どものことなどイレギュラーなことはあるけれど、
それも想定しておけばいいし)、

 

毎日の繰り返しで、
要領の問題ではなく、

 

状況を把握して、
どう改善したらいいかを考え、

 

実践していくことでできるように
なるものなのだと学べました。

 

・受講前との変化。どんなことが一番大きく受講前と変わりましたか??

○一番大きく変わったのは、
いつもちえみさんがおっしゃっている、
「変わるのは自分」、

 

で人のせいにしたり
自分の考えを押し付けたりしてはいけないと
思えたことです。

 

まだまだ、
夫や子どもにイラっとすることはありますが、

 

一呼吸おいて考えたり、
後から振り返って
考えたりするようになりました。

 

今までは自分がこうしたいから、
と夫に許可を取っていましたが、
どう思う?

 

と夫の考えを先に聞くようになりました。

○朝の準備や夜寝る前に
子供がのんびりしていることに
イライラすることが減りました。

 

○朝ごはんは食パンか、
保育園のお弁当用に炊いたご飯と
前日の残りでしたが、

 

毎日土鍋ご飯・お味噌汁は
だいたい子どもが起きる前に、
起きてきたとしても
作れるようになりました。

 

○自分のための時間が夜子どもが寝た後と、
昼寝中の半分程度、
作れるようになりました。

 

○冷蔵庫にあるもので献立を考えて
作れるようになりました。

 

○外食、お惣菜が減り、
今までは作るのが嫌だった
旅行後や日中外出していた時でも
作れる日が増えました。

 

○体重が一時期2キロ減り、
1キロ戻ったが、
6か月で1キロ減りました。

 

○子どもを寝かしつけてから
夜ご飯の食器や鍋を片付けていたが、
子どもが寝る前に
キッチンはきれいな状態に戻せるようになりました。

 

○昼寝しなくても
日中眠気を感じることがなくなりました。

 

○自分が作ったご飯が
おいしいと感じられるようになりました。

○子どもの食事に精いっぱいで
自分は何も考えずにかきこんでいたが、
ゆっくりかむことを意識して、

自分の食事に時間をかけてもいいと
思えるようになった。

食べ終わるのが一番最後になり、
子どもがなかなか食べ終わらないという
イライラも減りました。

○里芋、長芋が嫌いだったのが、
食べられるようになり、
子どもも喜んで食べています。

○4歳の上の子が便秘で3-7日に
1回しか出なかったのですが、
3日以内に出るようになり、
毎日出ることもあります。

○上の子の時は毎日具沢山味噌汁を
食べて離乳食を乗り切っていたのですが、

今回は大人もおいしく、
別のものを作る負担もなく
楽に過ごせました。

○子どもと遊んであげないと、
という意識が強かったのですが、
私が何か集中してやっていると

子どもも自分でやりたいことに
集中する時間が増えました。

・質問し放題のグループメッセージはいかせましたか?

質問することはそれほど多くはなかったですが、
他の方の質問や悩み、
それに対するちえみさんのアドバイスを見ることで、

自分では気づかなかったことも
たくさん学べました。

何より、自分だけが悩んでいるのではなく
みなさん悩んで、努力されているということを
知ることができたのがとても心強かったです。

グループメンバーの方もちえみさんも皆さん優しくて、
何でも受け止めてくださったので
安心して初歩的な質問したり悩みを書けました。

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