疲れやすい– category –

時間を作ることは 今時間がかかっていることの時間を減らしていくことで時間が増えます。   料理に時間がかかる人は 料理時間を短くする   家事に時間がかかっている人は 家事時間を短くする   体調不良で寝込んだり うごけなかったり 病院...

こんにちは！ 油野智恵美です！   １２月９日（木）10時〜不調改善セミナー開催します！ お申し込み開始は３日（金）２０時〜 参加費は無料です。 今年最後のセミナーとなります！   生活を整えれば本当に毎日に余裕が出て来ますが その生活を整...

偏頭痛が当たり前だと思わないで！ そんなお話を昨日書きましたが   これは生理痛もそう 眠気もそう。   疲れやすい体も 体調不良が起こりやすい体も 乾燥肌も 家事ができないのも   仕方ないとあきらめてしまえばそれまで。   それで...

今日は大切な土台のお話。 毎日の生活を快適に過ごすために 何を整えるといいのでしょうか？＾＾   それはモノを減らすことです。   今日はこの続きを書きますね！   こんにちは！ ママの生活改善専門家 油野智恵美です。   さいきん...

こんにちは！ 今日は午前中料理レッスンで 生徒様からこんな質問がありました。   『仕事から疲れて帰宅後 夕方の家事に取り掛かる前に 少しだけ仮眠のつもりが 気づいたら４０分くらい寝てしまいます。 何を見直すといいでしょうか？』   と。 ...

料理教室の先生も 日常生活は整っていない事実。   先日のメルマガで 料理教室の先生 パン教室の先生 料理が好きな人も ここにきますよ！   という話を書きました！ (料理が苦手な人ももちろんきますよ＾＾）   なぜ料理ができる人が ここ...

ストレスがたまると 食べることで解決していませんか？   食べることでのストレス発散は 私は１００％しません！   私は過去に何度も食べて発散を したつもりになっていましたが その度にこう感じたのです。   『その場しのぎで 自分のメリ...

家は綺麗だけど 冷蔵庫だけ片付けられない！ という方はいますか？   家事の効率はいいけど 冷蔵庫内を効率よく 無駄なく食材を回すことだけ苦手   というかたはいますか？   これまで ３０００名以上の生徒様と出会ってきて 冷蔵庫のこと...

こんにちは！ ママの生活改善専門家 油野智恵美です。   昨日のメルマガでは 小さな子供がいて 収納が小さくて 仕事が忙しいからと   部屋が片付かないことが 仕方ないと諦めないで良いことを 書きましたが   今日も 諦めて欲しくないポイ...

仕事復帰前のママが やっておくべきこと！ 無料小冊子プレゼント https://lp.donabe5han.com/sigotowp 仕事復帰に不安を抱えているママさんでも 生活の土台を整えると 不安が解決されます！ しかし 生活が整っていないとどうなるのでしょうか？    ▼漫画の...