２０時までに家事を終わらせる秘訣教えましす！
２０時までに
家事を終わらせる秘訣
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こんばんは！
１５分で簡単作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です！
今日は土曜クラス最終回の日。
６人のクラスだったのですが
それぞれの事情が重なり
なんと２名での最終回！！
お一人お一人のお話
ゆっくり聞かせていただきました＾＾
今日は最後だったので
これまでの振り返りを
お話ししていただいたのですが
２０時までに子供と寝ています！
という生徒様。
朝は気合いではなく
４時に早起きできるそう！＾＾
フルタイムで働くママさんです！
自然に目がさめるので
朝から水やり、読書、ストレッチもできる余裕があり
７時台の出勤にも余裕があるんだそう＾＾
そして
朝に余裕がある分
夕飯準備もできて
週一で英会話にもいけているんだそうですよ♡
気合いではなく
朝すっきりと自然に目がさめるって
心地よい朝のスタートですよね！
２０時に早寝しているから
４時に起きれるのは
当たり前？
と思いますか？
もちろん０時に寝る人よりも
２０時に寝た人の方が
早起きできますよね＾＾
だけど
ここでのポイントは
子持ちのフルタイムで働くママさんが
２０時には子供と一緒に
家事を全て終えて
眠れる状態になっていること
そして
朝は心地よくスタートして
溜まった家事がない分
自分の時間を作り
余裕のある朝を過ごし
そして７時台でも
出勤に余裕を持てているということ！
『時短勤務から
フルタイムに変化するには
自信がない！』
と言われていたママさんが
こんなに変化されました＾＾
生徒様には朝や夜がうまく回る
１日の仕組みについてお話しし
実践してくださっていましたが
たくさんある
仕事と家事を回すポイントの中で
２０時までに家事を終わらせる
一番大事なことは？
それは
２０時までに家事を終わらせる！
と決めることです。
決めないことは
時間の無駄を生みます。
仕事から疲れて帰って来て
なんとなく
家事をしたり
携帯を見たり
休んだり
また家事したり
時間制限なく
ご飯をだらだら食べたり
洗い物は後回しにして
横になって見たり
テレビを見たり
そうこうしているうちに
子供の寝かしつけの時間になって
そのまま寝落ち。
夜中にハッと起きて
洗い物して
洗濯干して・・・
そして朝は起きられない
こんなお母さん
あなただけではなく
とても多いんです＾＾
時間と心に余裕をなくす
悪循環スタイルの定番です！
私はあなたの生活が
うまく回る秘訣で
たくさんたくさん
教えてあげたいことがありますが
今すぐに
明日からできることがあるとしたら
おすすめしたいのは
家事の終了時間を
決めることです！
何時までに終わりたいのか？
まず家事のゴールを決めてくださいね！
決めることで
その時間までに終わらせよう！
という意識が働きますよ＾＾
そうはいっても
家事に集中できない
効率の良い流れがわからない！
という方は
気合いで疲れる家事を
とにかく頑張る！になってしまい
今日だけはできても
継続的に続けることができません！
あなたの
生活スタイルにあったアドバイスは
個別相談会でさせていただきますね！！＾＾
なぜあなたの家事が回らないのか
私があなたの１日の流れから
原因を見つけます！！
仕事をしても子供がいても
時間や心に余裕を産むための
あなたの生活に合わせた具体策は
個別相談会でお伝えしますね＾＾！！
お申込みいただいた皆さん、
個別相談会でお話ししましょうね＾＾！！
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