甘いものがないと自分を保てない人は要注意!
今年に入って
人とのご縁にまつわる運気が
ぐんぐんアップしていると感じています♡
昨日も素晴らしい出会いがあり
人に魅了され
話を聞いていただけることや
理解してもらえることって
こんなに嬉しいんだ!と
身をもって体験しました♡
私も日々
生徒様のお話
聞いていますが
自分の悩みを聞いてもらえるって
うれしいものです^^
日々出会いに感謝感謝!
私もやっぱり人のお話を聞くことが大好き!
(しゃべることも!笑)
2月は
個別相談数名しか
募集していませんでしたが
3月は少し多めに
みなさんとお話できるよう
日程調整しますね!
うちは娘が二人とも
小学校
中学校へ進級予定で
この春休み
やりたいことをいっぱいやろう!
と日々調整をしていたのですが
娘たちのやりたいことが多すぎて
調整に苦戦しておりました笑
3月娘たち最優先にしておりますが
みなさんとのお話時間もしっかり確保しますね♡
かなり久しぶりに
土日も開催して見ます^^!!
本日14時から
お申し込み開始しますので
お待ちくださいね^^
さて今日の本題です!
甘いものを食べてもいいし
食べなくてもいい!
そんな自分を
目指しませんか?
こんにちは!
らくちん家事で
くつろぐ暮らし
至福のこころごはん
油野智恵美です!
甘いものは我慢するものって
思っている方いませんか?
決して我慢をしてはいけませんよ^^
結局続きませんからね!^^
継続可能なやり方を見つけていきましょう!
私は普段甘いものは食べませんが
砂糖は体に悪い!
絶対禁止!
子供にも絶対にあげない!
とはしていません^^
じゃあどうしているの?
というと
まず私自身は
『甘いものがなくても平気!』
という状態にしています^^
体に悪いから
絶対に食べない!と決めて
我慢しているのではなく
特に欲しない。
なくてもいい!
そんな状態を作っています^^
こんなお話をすると
もともと甘いもの食べないのですか?
と、よくそんな質問を受けますが
いえいえ!私は
おそらくこのメルマガを読んでくださっている
どの読者様よりも
甘いものが大好きでした!
昔は
甘いものが私の心を満たしてくれていたのです。
ストレスもイライラも
口さみしく満たされない時も
解決方法は
いつも甘いものでした!
今は甘いもので満たされるのではない
整った日常の空間が
私を満たしてくれます^^
整った日常の空間が
甘いものをはるかに超えた
最上級のご褒美生活となっています^^
甘いものを食べることは
自由でいいと思うのですが
甘いものに生活を振り回され
イライラし
そのイライラをまた
甘いもので解消するという
悪循環になっているママたちを
たくさん見てきました!
甘いものがないと
ストレスを解消できない自分でいるのか
甘いものがなくても
ストレスを解消でき
自分で心地よさを生み出せる自分になるのか
みなさんはどちらでしょうか?
私は子育てをして
家事もして
仕事をしていますが
それがなぜできるかというと
仕事の仕方以上に
日常が整っていることが
めちゃくちゃ大きな要因だと思っているのです!
甘いものがないと
自分を保てないのだとしたら
それは変化させることをお勧めします!
1甘いものがなくても平気!
になることと
2食べても大丈夫!
になることも大事!
食べても大丈夫!になるための考え方は
また次のメルマガでご紹介しますね^^
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一読者としてお勧めしています^^