３時に起きて一人でアレしていました。

今日は起床時間３時。
朝起きてからやっていたこと
それは掃除です。

 

※いつもはこんなに早くありません！
起床時間を真似する必要はありませんよ＾＾

 

 

私が今日なぜ
３時に起きて
掃除していたのかというと・・・

 

 

やっぱり
心地よく過ごしたいからです＾＾

 

 

ぜひみなさんにもオススメしたい
GWお掃除のメリットを
お伝えしますね＾＾

 

 

こんにちは！
働くママの生活改善専門家
油野智恵美です。

 

 

お掃除って
子供がいて
時間がなかったり
心に余裕がなかったり
疲れていたりすると

 

 

つい後回しにしがちですよね＾＾

 

 

掃除をしなくても
死にはしませんしね＾＾

 

 

だけど考えて欲しいのです！

 

 

子供がいて（いなくても）
時間がなかったり
心に余裕がなかったり
疲れている人ほど

 

 

ぜひお掃除やお片づけをして悪循環を
自ら断ち切ることをオススメします！

 

 

毎日悪循環だな〜と感じている人は
その悪循環を
自分で好循環に一気に変えられたら
とても魅力的ではないですか？

 

 

悪循環だな〜
うまくいかないな〜

 

 

と私が感じた時に
一番最初にやることは
いつも片付けや掃除です。

 

 

私はうまく行っている人の
習慣を真似することが大好きなのですが
（習慣は人生を作るから）

 

 

真似して自分も本当に
良くなった！

 

 

と思えることのトップ３に
片付けや掃除が入っています＾＾
（他にもたくさんあるよ♡）

 

 

デメリットは一つもありません＾＾

 

 

GWで家族がいると
過ごし方がいつもと違ったり
自分の流れが崩れてしまい
それを不快に感じるママは
たくさんいます！

 

 

部屋を散らかす子供や
ごろりと横になる旦那さんは変えられなくても

 

 

 

変えられない人や物事（他人や家族や連休）は
受け止めた上で
自分の身の回りを整えておくと

 

 

 

イライラしにくくなりますよ＾＾

 

 

 

片付けたから
汚さないで！という思考がある人は
ここも変えていけるといいですね＾＾
この気持ちがあると
片付けてもイライラします！

 

 

ここで一番大事なことは
『掃除』をするかどうか

 

 

ということだけではないのです。

 

 

大事なのは
GWで自分の思い通りに行かなくて
イライラする〜〜！！

 

 

ということを
どうやったら自分で変えられるのか？
を自ら探すということです。

 

 

コロナ自粛でも
夏休みでも
年末年始でも

 

 

連休になると
自分のペースが乱されて
イライラしてしまう！

 

 

という事実に気付けているなら
それを連休のせいにしないで
子供や旦那さんのせいにしないで

 

 

どうやったら
連休でも心地よく過ごせるかを
考えて自分に合ったやりかたを
探し続けることが大事ですよね＾＾

 

 

 

私はこの一つで昔からやっていることが
片付けや掃除なのです。

 

 

連休が過ぎ去ることや
子供が成長してくれることや
旦那さんのテレワークが早く終わることを

 

 

ただ待つのではなく

 

 

人が変わってくれることに期待しないで
自分がどうすることで
心地よい生活を手に入れられるのか？

 

 

これを考えられるか
仕方ないと耐え忍ぶのかは
この先が全く違ってきますよ＾＾

 

 

私は今日子供たちと日中は遊びたいけれど
お家を整え直して
仕事もしたいので

 

 

３時に起きて
・身だしなみ
・いつもの掃除
・いつもやらない掃除（玄関と下駄箱）

 

 

をやってから
仕事をしていました＾＾

 

 

 

日中は
家事に追われることがなく
おうちもいつもより
整っているので
子供が散らかしてもOK！です＾＾

 

 

３時に起きる必要はないですが
休みで子供がいるから自分の時間がない！
ではなく
どうしたらできるか？

 

 

と考えると
選択肢はまだまだありますよ＾＾

 

 

悪循環を好循環に一気に変えること
ぜひやってみてくださいね＾＾

 

 

 

自分が変わること
やっていきましょう♪