早朝４時朝のキッチン公開します
その日の家事を
その日に終えることがゴールになっていませんか？
こんにちは！
ママの生活改善専門家
油野智恵美です。
私は日々たくさんのママや主婦の皆さんから
日常生活の悩みを聞かせていただきますが
その日の家事を
その日に終えられない
という現状の方が本当に多くいます。
朝の洗い物が
朝のうちに片付けられない
夜の洗い物が
寝るまでに片付けられない
だから朝の時点で
綺麗な状態からスタートできなかったり
夕方帰宅後の時点で
今朝の洗い物や
掃除ができていない状態から
スタートだったり。
そこに時間的な焦りや
子供の対応などをしていると
どうしてもバタバタしたり
自分の時間がなくなったりします。
そして
家事が溜まっていく
家事に時間がかかる悪循環になっていくのです。
悪循環になると
本当に全てのことに時間がかかり
イライラしなくてもいいことで
イライラしてしまいます。
家事の好循環を作ることで
やるべきことは短時間で終えられたり
忙しくても
時間がなくても
子供が泣いても
それに対応できる余裕までできるのです。
そしてやりたいことが
なんでもできるようになります。
私は今日も４時起き。
我が家は１階のリビングと
２階の夫婦の寝室がつながっているので
灯りで夫を起こさないように
６時までの仕事はキッチンで
小さな明かりをつけてしています。
前夜にキッチンにパソコンをセットして寝ています。
シンクの中に洗い物はなく
ベトベトに汚れたままの場所もありません。
リビングの床には座椅子以外のものはなく
起きてきて窓を開けて
気持ちの良い空間からやりたいことができるのです。
仮に仕事じゃなくても
読書したいとか
ストレッチしたいとか
勉強したい
趣味の時間にあてたい
などなど。。。
せっかく早起きしても
昨日の家事が溜まったままでは
自分のやりたいことに
気持ちよく没頭できなかったりしますよね！
昨日の家事をやるための早起きに
なってはいないですか？＾＾
朝のことは朝のうちに
夜のことは夜のうちに終わらせ
それ以外に
自分の好きなことをする時間
皆さんは毎日どのくらいありますか？？＾＾
とにかく子供にご飯食べさせ
家事をこなしていくことで
過ぎていく毎日ではなく
家事は短時間で終えて
自分のやりたかったことをやる時間を
増やしていきましょう＾＾
綺麗に整った空間で
短時間で家事ができ
自分の時間も持てるようになると
とにかく毎日が楽しく心地よくなりますよ＾＾！！
甘いもので癒されなくても
ものを買うことでストレス発散しなくても
ただ日常生活が快適に過ごせるって
本当に最高の贅沢だと思っています＾＾
非日常の豊かさの前に
まずは日常が豊かになるには
家事や子育てや仕事に振り回されない
時間に振り回されないことが大事ですね＾＾
毎日の家事が早く終わって
時間と心に余裕ができたら
穏やかな気持ちで過ごせたら
毎日やりたいことはなんですか？？＾＾
家事を終えることを目標にしないで
家事を終えた後にやりたいことを
たくさん考えて見てくださいね＾＾
やりたいことが全部できるように
家事の工夫はどうしたらいいのか
考えていきましょう＾＾
