自分を大切にする生活習慣とは？

こんばんは！
ママの生活改善専門家
油野智恵美です！

 

自分を大切にする。

 

よくこんな言葉を聞きますが
あなたならどんなことをして

 

自分を大切にしますか？

 

いつも頑張っている自分のために
・ちょっと高級なおやつを食べる
・奮発した買い物をする
・自分を否定しない

 

など自分を大切にする
という選択肢に答えはありません！

 

自分が良ければなんでもよしです＾＾

 

私なら・・・
自分を大切にするためにすることは

 

時間に追われずに
日常生活を穏やかに過ごすことです。

 

それは忙しいことを一切しないということではありません。

 

普段は仕事をしていますので
ありがたくお仕事をさせていただいています。

 

仕事はたっぷりしても
日常生活は穏やかに心地よく過ごしたいと思っています＾＾

 

毎日仕事で時間に追われて
片付けもできない
ご飯も作れない
掃除もできないで
疲れ切っている

 

大切な自分の毎日がそうなることを
私は望みません。

 

仕事が忙しくても
日常を穏やかに過ごすにはなにができるのか？

 

子供が小さくても
時間に追われないためには何ができるのか？

 

疲れやすい体が今はあっても
疲れないためには何ができるのか？

 

できることはたくさんあるのです。

 

私は仕事が忙しくなるとわかっているときは
必ずその前に家の見直しをします！

 

子供が小学校、中学校へ入学して
環境が変わるときも

 

連休が始まる前も

 

家の見直しをすることで
環境の変化に備え
自分の毎日を穏やかにすることができるのです＾＾

 

自分の生活をある程度
コントロールできることは

 

イライラやバタバタする毎日から遠ざかり
自分のやりたいことを自由に選択できるようにもなりますよ＾＾

 

ということで私は今日
仕事がほぼお休みだったので
お家の見直しをたっぷりしました＾＾

 

インスタで宣言してから始めたので
より自分で勝手にやる気になり
８時ごろからずーっと掃除していました＾＾
https://www.instagram.com/chiemi_aburano/

※インスタ始めてから過去一ストーリーアップしました笑
明日の８時ごろまで時系列でご紹介しているので遊びに来てください♪

 

 

今日は長い時間やっていたのですが
日常生活がままならない
溜まりに溜まった家事をリセットしているのではなく

 

普段の綺麗があった上で
より毎日を心地よくしてくれるための
プラスなイメージのお掃除なので

 

とにかく疲れずめちゃくちゃ楽しいのです＾＾

 

お掃除もお片づけも
料理も家事も

 

決して自分を苦しめるものではなく
自分の毎日が心地よくなるための・・・
大切な自分の毎日のための家事です＾＾

 

不要物もほぼなく
一つ一つの場所の掃除が早いです＾＾

 

あなたの毎日は
大切な自分の体に鞭打って

 

疲れ切った体で
頑張る家事や料理になっていませんか？

 

溜め込んだものを辛い気持ちでこなし
時間に追われる毎日になっていませんか？＾＾

 

時間に追われる毎日になったとき
何を変えていくか
どんな習慣に変えるといいか

 

いくつ思いつきますか？
答えはライフスタイルに合わせてどれだけでも
生み出すことができますよ＾＾

 

仕事や毎日に忙殺されてしまうには
忙しくする習慣があるはずです。

 

自分の大切にする習慣またいつかご紹介しますね＾＾