家事改善– category –

自分の生活を変えたい！   そう思ったときに みなさんはどんな風に変化させますか？ ４月から早々に育休が明け仕事復帰という生徒様と 朝のメールで こんなメッセージが届きました！ 「今まではやり方を変えずに、 やりたい事を無理やりやる、 やることを...

あなたはお子さんに イライラすることありますか？ 私は…ないです！ とお答えしたいのですが 残念ながらあります　(笑) こんにちは! 15分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。 子供にイライラしない優しい母親になろう！ と...

私、遠回りで無駄な時間を過ごすことを 避けたいと思っています！！ これは娘と主人のアトピーや慢性蕁麻疹時代に たくさんのことにお金や時間をかけてきて 自己流であれこれ試してみたり   自分なりにやっているつもり  で数年過ごしたのに全く改善せず ...

ちえみさんは家計簿付けていますか？ こんなご質問意外とよくいただきます！！ 今日は我が家の家計簿事情について＾＾ こんにちは！ １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。 あなたは家計簿をつけられていますか？ 私は...

先日の６回目の教室でのみなさんのお話の中に、   「こんなにうまく回るなんて！」 そうお話ししてくださったのは 先日６回目の最後の教室を終えられた生徒様！！ この生徒様の変化は気づいたらまた進化している！ という感じで７時台にしか起きられなかっ...

健康に良いと言われれば こっちに飛びつき こっちが良いとテレビで放送されたら また新しいものに飛びつき どれが本当に健康にいいのか わからない・・・ 健康にいいものたくさん摂っているはずなのに なぜかいつも疲れている 朝も起きられないし イライラ...

毎朝美容のために、健康のために豆乳飲んでます！ という方はいらっしゃいますか？＾＾ 健康オタクだった私はもちろん数年前まで 毎朝豆乳を飲んでいました！ 今は豆乳を「飲む」という選択は １００％無しです！ こんにちは！ １５分で簡単に作れて 家族...

今日は大豆製品のお話し！ 大豆製品って体にとってもいいんでしょ？ 低カロリー高たんぱく最高だね♡ 玄米菜食にはまり始めて 動物性食品は控えているから その分たんぱく質は豆から摂取しよう！ と過剰になる方が多いように感じます。 そんな私も過去には ...

智恵美さんの料理教室は ただの料理教室ではありませんでした！ ６回コースに通ってくださっている生徒様に よくこんな表現をしていただくようになりました。 こんにちは！ １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です！！ 先...

イライラする毎日をなんとかして 甘いものを減らしてみよう！！ とは思ったけれど でもやっぱりイライラする！     イライラするのはもう 子供がいるのは仕方ない？ 仕事をしているから仕方ない？     本当にそうでしょうか？   ...