フリータイムを有効にするために 必要なことは？

フリータイムを有効にするために
必要なことは？

 

 

こんばんは！
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です！

 

 

昨日のメルマガで
私は毎日２０時間はフリータイム
ということを書きましたが

 

 

時間が２０時間に増えるだけではなく
この時間を有効にしようと思ったら
体の疲れがないと

 

より快適だと思いませんか？＾＾

 

どれだけ家事が
早く終わっても

 

家事が終わった途端に
疲れ果ててしまうことは
避けたいですね＾＾

 

 

背伸びせず
自分のできる家事を厳選すること
とても大事なことです＾＾

 

 

そして
家事だけではなく
どんな食べ方をするかも

 

 

とても大事なこと！

 

 

家事の途中に疲れてしまう
仕事から帰ってきたら
バタンキュー！！

 

本当に仕事が大変！という方も
いるでしょうが

 

大変だからこそ
見直すべきが
ごはんと時間なんです＾＾

 

 

なぜ疲れやすいのか
なぜ時間がないのか

 

 

それを当たり前として
受け入れすぎてはいませんか？

 

 

変われること
本当は
もっともっとあると
思いませんか？＾＾

 

 

フリータイムを有効にするために
本当に毎日自由になるために
疲れない体であること

 

 

ひきづらない
疲れを残さない！

 

 

これがコントロールできると
人生の楽しみ大きく変わりますよ＾＾！！

 

疲れない体があると
仕事と家事の両立だって難しいことではないですよ＾＾！！